Недостаток витамина D и кальция: что выписали врачу?
У кого был недостаток витамина д и кальция? Что пили? Витамин Д 24.1 нг/мл (10 - 30 недостаток) кальций 2.06 ммоль (норма от 2.15 ) мой врач гуглил, чтоб выписать витамины и в итоге выписали детримакс в котором нет кальция, как я понимаю🤦♀️
Комментарии
Я пью Кальций д3 никомед - 1 таблетка кальций и детримакс актив по 6 капель
Мне такую дозировку и сказали пить только я не понимаю как быть с кальцием, его нужно отдельно покупать или он как-то восполняется за счёт витамина д?
@jenya.p нет он не восполяется за счёт вит д, отдельно нужно принимать
Кальцемин это комплекс, там уже есть витамин д3 и минералы. Не подходит, уже пью комплекс фемибион.
Кальция цитрат Солгар выписывала эндокринолог. Сказала, что он лучше всего усваивается. И отдельно Детримакс пейте
Для восполнения кальция мне назначили по чайной ложки каждый день потреблять измельчённого кунжута, так как из бадов он плохо усваивается. Витамин Д3 хорошо поднимает микролингвальная форма с айхерб.
Вигантол и зеликс остео пила