Первые шаги к здоровью: начинаю лечение у эндокринолога
День 6 ( лед тронулся)
Ну что ж, начинаем первые шаги, вчера записалась на консультацию к эндокринологу на 16 июня. В пятницу записываюсь к гематологу.
Сегодня встала в 6 утра, как не странно легко и бодро, пошлепала в ванну и затем на кухню, варить кофе и кашу 😀 да да я сварила себе кашу и это был мой завтрак, никогда не завтракала, а тут здрасте😁
Если уж начинать лечение, то уж серьезно и ответственно, и пока не получила какие либо рекомендации эндокринолога, надо начинать самой и начала с веса, похудеть мне не помешает, 96,0 кг при росте 167, это ну очень много😣
И так, первое утро началось с зарядки, контрастного душа и завтрака из каши и хлебцов🤗 Обед в виде мексиканской смеси притащила на работу, а на перекус огурцы. Надеюсь, что эндокринолог поможет скорректировать мое меню и диету, по анализам у меня еще повышен сахар 5,8, а вот ТТГ у меня в норме, что не может не радовать.
Ну вечером ждет меня легкий ужин на пару, немного спорта и стакан кефира с имбирем, корицей и красным перцем перед сном.
Лед тронулся, господа присяжные, и надеюсь не встанет 😀😀😀
Кто слил информацию? Лед тронулся!
Лед тронулся. Ща все будет 😀 кто-то слил?😀
Когда проснулась и ждёт завтрак.. 6 утра 😅
Я не готовлю завтрак? Почему муж недоволен?
Всегда по утрам встаете и мужьям завтрак готовите? С мужем поругались и он начал мне предъявлять, что я плохая жена, которая по утрам не встаёт и не готовит завтрак
Дети - это ад? Достали утренние истерики и капризы!
Как же меня все достало. Детей я точно больше не хочу. В чем радость, что кто-то постоянно треплет тебе нервы? Каждое утро ор на всю квартиру: в школу не пойду, колготки не те, есть не буду. 15 минут я слушала, что все колготки не те!!!! На завтрак: клубника, голубика, ежевика, огурцы, 2 вида творога, каша! И все не то!!!! 🤬 Я уже просто не вывожу!
Мамы, как вы начинаете утро и готовите завтрак?
Сколько времени уходит на готовку и остудить пищу?
Раннее я давала каши которые легко разводятся, 5 минут максимум и готово. Но уже давно пора уходить с этих каш, предназначенных на прикорм
В течении недели пытаюсь варить, делала оладушки и блины. После в морозилке стужу. Но малыш не дожидается, очень хочет кушать. Даю фрукт или печенье, а то до слез доходит. Но этим перебивает аппетит и плохо ест основной завтрак.
В мультиварку ставить кашу с ночи...
Терпения вам, выдержки и успехов!