Какой у вас распорядок дня с одним сном?
Поделитесь своим распорядком дня у кого один сон.Никак не могу удобный подобрать)
Интересно во сколько завтра обед ужин, прогулки и тд
Лучший комментарий
Комментарии
Иногда выхожу до дневного сна на прогулка на полчаса и перед сном каша или смесь
Завтрак сразу как только собрали постель и сделали а-ля зарядку.
Потом второй завтрак. Дааа)
Обед сразу как только как следует отдохнули после завтраков)). Между ними может быть прогулка, если я морально готова.
После обеда обычно клонит в сон, особенно если хорошо погуляли.
После сна фруктовый перекус. Затем может быть прогулка (с большей вероятностью, чем утром). В вашем возрасте было легче гулять, так как из коляски особо не вылезали, и я больше с коляской ходила по делам. Сейчас везу на всякие площадки или где можно походить, а если у меня дела, то сдаю детку в частный детский центр рядом с домом, она к тамошнему обществу уже приучена полгода почти.
Ужин между 18 и 19.
Мультики.
В 20 даю сметану или творожок.
В 21 всё выключаю, делаю ночь и мы ложимся все.
Всё гибко кроме времени укладывания на ночь. Потому что зависит от того, что происходит до дневного сна, сколько энергии потрачено. ДС не всегда в одно и то же время.
Подъем в 7-7.30
Садик 8.30-13.00
Сон 14.00-16.30
Отбой 21.30
Ребенку 1,4 у нас безобразный режим, но нам очень удобно)
В 9:00 просыпаемся
завтрак легкий
В 11:00 второй завтрак
В 13:00 обед
С 14:00 до 17:00 дневной сон
Потом полдник
И где то в 20:00 ужин
В 23:00 смесь и спать)
Один сон с 1г6м
Подъем в 8-8.30
Дневной сон с 13 до 15-16 часов
Отбой в 21 час
7-7:30
До 3.5 сон с 13:00 до 15:00, сейчас чуть позже
Ночь 21
В годик спал днём по 3 ч, в ночь обычно около 20
Встаёт в 7-8, сон с 13 до 15-16, в ночь в 21-22
Просыпается в 8:30
Сон с 13:00 до 15:00
В ночь 21:00-22:00)
Молоко с 6-7 переход к нам в кроватку досыпать
Подъем 8-9 часов.
В 10 завтрак
12:00-14:00 сон ( бывает меньше или больше спит)
15:00 обед
15:30-17:00 прогулка
17:00 полдник( иногда на прогулку патч беру если дольше тусим, есть многоразовые в дм)
20:00 ужин
20:30 купание
21:00 молочко
И до 22:00 в зависимости от настроения засыпает.