Как увеличить лактацию: эффективные методы и советы

Я на днях перепугалась, что молоко пропало почти. За пару дней до этого , мы с малышом выписались из инфекционки. Я переболела ротавирусом и аппетита не было. Молоко стало пропадать. Литрами пила зелёный чай с молоком и чай для лактации. Безуспешно.

Между тем сварила борщ и наелась на ночь. Ночью проснулась голодная, съела банан. К утру наполнилась молоком. Я это все к чему? Мало просто пить, надо ещё и есть. Хорошо надо есть)

А ещё, после молокоотсоса хорошо молоко прибывает.

Больше пить, часто прикладывать, нормально питаться

Частым эффективным сосанием

Обильное питьё помогает точно, проверено👌🏽

Тёплое питье, частое прикладывание, обязательны ночные кормления! Спокойная мама и никаких докормов смесями! Дня через 2 такого режима ситуация изменится в лучшую сторону🤗

Мне специалист по грудному вскармливанию рекомендовала: свободное белье, по возможности иногда ходить с голой грудью дома, часто лежать с малышом, часто прикладывать и обильное тёплое питье ( чаи, морсы, компоты)

Я пила чай лактофитол, очень мне нравился и помог. И грудь наливалась, сильный прилив молока был если я выходила ненадолго одна гулять или по делам.

Частое прикладывание