Как спасаться от отеков и лишнего веса?
Кто как спасался от отеков,сильная прибавка в весе отправили на разгрузку если отеки не сойдут то положат в стационар
Комментарии
По максимуму исключить соль и сахар лучше, белок 1г на кг веса в день, 1,5-2 литра воды, чередовать ходьбу и ноги на возвышение. Лично мне только это помогает справляться с отёками, ещё и есть меньше хочется.
Исключила соль полностью ,копчёное , только еда как в больниче варенная или на пару ,за неделю сразу 2 кг отеков ушло
У меня тоже сильные отёки и в первую беременность +19, 8 было, в роддоме 11 кг оставила и сейчас уже +13 . Помогает и морс клюква и ноги вверх и чулки, но временно, они не убирают отёки, а делают их меньше. Решит проблему только роды.
Здравствуйте! А что вы делаете с клюквой?как именно употреблять её от отёков?
@evgeniabikbova777, варим морс. Закипела, 2 минуты и выключили. Как Остыла , пить.
Так же было в первую беременность.Большая прибавка в весе и ужасные отеки.Пила и бресневер и шиповник,не помогло,в итоге положили капаться тоже.В итоге оказались проблемы с почками.
Мне ничего не помогало от отеков😪они были жуткие.....положили в патологию,делали магнезию. В следствие сего подскачило давление,жуткая головная боль. Берите на всякий случай парацетомол, т.к в роддомах не дают лекарства. У меня анализы были хорошие, поэтому я под расписку ушла.
Спасаюсь только морсом клюква+брусника. Почечный чай не дал результатов 🤷♀️
Ягоды шиповника и брусничный лист
Я бы на белок сдала мочу,это может быть признаком диабета
У меня такая же история, но даже в весе 48 кг, я могу очень сильно отекать в ногах , как оказалось связано это с определенными мышцами в ягодицах и бёдрах, поэтому мои пешие прогулки были бесполезны ( тк определенная группа мышц не включалась в работу)
А в эту беременность дошла до специалиста, она показала, где нужно и как делать массаж. После массажа на следующий день вес на приёме был минус 2 кг
Я почти всю беременность прибавляла по кг килотриста за месяц🤣. Остановилась где-то месяцев в семь. По 400-500 но, к концу беременности 300-400. Никакие диеты и разгрузки не соблюдала. Пила воды много. Носила бандаж, чулки. Если организму надо набрать он наберёт, если нет то нет. Это к тому,что не помогают эти диеты организм сам знает когда и что ему надо. И это миф, что если отёки надо пить меньше. Наоборот надо воды чистой пить больше). Я всегда пью много воды. И сын такой же)))без воды даже не гуляем)))
Про диеты, я в принципе на ПП всегда и беременность не стала исключением. Я очень рада была, что сын не просил никакой гадости есть , фастфуд там или что-то подобное. Могла схомячить, но очень редко. Единственное очень хотела Сникерс. Но не каждый день. Так что в питании я не потеряла ничего , хоть и ПП было, но всё равно прибавляла по кг за месяц)))) и порции были не слонячие, я сама не могла понять откуда))) вот вам и чудо организм)
А вы уверены, что это не преэклампсия? От отеков обильное питье, регулярный лимфодренажный массаж, компрессионные чулки, физическая активность, правильное питание.
Диета !!!! И купите канефрон по 2 т 3 раза в день , после 20:00 не есть ! Сладкое исключить это важно !!! Тяжёлую пищу тоже
А вы отекли везде? Мне помогают чулки, но одно мучение их надевать и снимать когда рядом никого нет. Больше стараюсь пить воды и соблюдать диету, у меня отеки начались при погрешности в диете