Как облегчить роды: лайфхаки для первородящих
Вчера у моего старшего сына был день рождения. И я вспомнила свои ужасные первые роды. Вторые прошли как в сказке. Разные рд, разные врачи. Поэтому мне хочется дать несколько лайфхаков тем, кто рожает в первый раз. Чтобы облегчить вам этот процесс.
1. На большом раскрытии лежать больно. От 7 см ходить, стоять. На схватке попробуйте встать в позу кошки. Мне было легче на локтях. Здесь очень важно расслабить лицо и рот. Не зажима ть. И на схватке звучите. Гласные а, о, у. Лично мне лучше всего зашла именно у. Здесь важно не кричать, не брать высокий диапазон. Набираете воздух через живот и на схватке протяжно уууу тянете и выдыхаете. Очень хорошо облегчает.
2. О потугах. Первый раз рожала в третьем рд. Так вот там меня заставляли тужиться по-классике - "какать". Так и орали. Кому как, но у меня не получалось. Адовый ад. Лопнувшие капиляры и прочие последствия. Вторые роды были в первом рд. И я удивилась насколько все может быть проще, а главное эффективно. Сама природа и организм помогает. Техника следуюшая:
Представьте, что перед вами огромная свечка. Набрали воздуха и задуваете эту свечу, а усилия направляете вниз. Плюс в том, что здесь не надо зажиматься. Организм с выдохом долгим сам помогает голове ребёнка. Вы экономите силы, процесс потуг идёт значительно быстрее и проще.
3. Не соглашайтесь на прокол пузыря. Воды значительно облегчают боль от схваток. Мне есть с чем сравнить. Врачи часто хитрят. Хотят ускорить процесс. В первых родах со словами "у тебя плоский пузырь, раскрытию будет мешать" - мне его прокололи. Хотя тогда уже было 5. Ускорять не надо было. Во вторых родах мне сказали тоже самое. Но я отказалась. И ничем мой пузырь им не помешал. Процесс шёл ещё быстрее. По итогу пузырь проткнули уже перед потугами. На полном раскрытии. Как сказала мне врач, что в пузыре можно и рожать. Но у меня ожидался малыш более 4 кг и при таком весе это риск. Поэтому не стали.
Да, ситуации бывают разные. Но с водами легче и вам, и ребёнку.
Надеюсь, что мой опыт кому-то будет полезен.
Всем будущим мамам лёгких родов!
Комментарии
Мне тоже прокололи в родах с этими словами. Но это надо быть 💯 уверенной, чтобы отказаться и взять всю ответственность на себя. Ну или тщательно выбирать врача. Я то знаю, что мой врач так сделал, тупо чтобы я родила в ПДР пока он в роддоме, в его смену. Но не всегда так, поэтому это такой тонкий момент.
А вот на большом раскрытии я не могла вставать, мне говорили, что так легче, но как только я встала, у меня в глазах темнело, в ушах звенело и давление падало. Поэтому чтобы не упасть в обморок я лежала, мне максимум капельницу с глюкозой поставили, чтобы сил прибавилось немного.
Про воды я говорю, когда раскрытие идёт. Бывают ситуации, когда у роженицы схватки 4 часа в раскрытия нет. Тогда сначала пузырь. Если не помогает, то окситоцин. Это по протоколу. Но вскрытие пузыря на раннем раскрытии, в первой фазе родов 3-4 см 95 процентов экс. Это нам врач рассказывал на лекции по подготовке к родам. А у нас врачи не любят ждать, не хотят приехать не в свою смену, поэтому часто, не всегда, но часто ускоряют там, где надо подождать.
@puzidomik2016 ещё за это и деньги платишь, у меня так было. Выбирала врача, показалось оно, за естественные роды, ага.
3см было, пузырь вскрыли и 10 часов в адских схватках.
@momtim я тоже оба раза платила. Но я хоть в схватказ не мучалась. А вот потуги были кошмар
О, вот про воды прям да😵💫 9 часов после отхождения вод промаялась
Я как попала в роддом с раскрытием в 3см, организм сам занял коленно-локтевую и вставать больше не захотелось) между схватками отдыхала на боку.
В этой же позе на полном раскрытии лопнул пузырь. Врачи прибежали только на момент принятия родов, остальное время была с мужем наедине.
На схватках мне зашел звук "фа", муж думал, что я ругаюсь😁
Во время потуг мне не хватило упора в ногах и спине. От этого не сразу родила. Сейчас на этот этап я лучше готова в теории, надеюсь вторые роды пройдут так же хорошо, как первые и даже лучше😌
@puzidomik2016 мне не хватило подъема кушетки в спине, мышцы пресса не дорабатывали сами..
Держать самой обе колени, никакой поддержки со спины..
Помощи в этот момент мне прям не хватило..
Я дома попробовала разные варианты и для себя поняла, что мне надо либо руками подтягиваться, либо угол в спине поднять, если рожать лежа.
Рассматриваю также вариант на боку или в коленно-локтевой. Предварительно проговорю с врачом, какие варианты они используют
@katuxa94_28 👍соседка рожала на корточках. Я пробовала на боку с мячом между ног. Не удобно. Тоже хотела в колено локтевой, но в родах поняла что сил не хватит. Меня к земле клонило жутко. Ещё думала о позе, когла стоишь на коленях, а руками держишься за поручень, но здесь присесть хочется на инстинкте. Легче. Но аекгерка и врач были против. Сказали, что бывали случаи, что роженица теряла силы и падала. Травматично для ребёнка.
Полностью поддерживаю вас в намерении обговорить все с врачом заранее. Чтобы все было максимально комфортно для вас.
@puzidomik2016 будем смотреть по ситуации)
Первые роды были стремительные
Согласна с Вами со всем! Отличная памятка.
С первыми родами я 9 часов мучалась после прокола пузыря. Схватки болючие, а прогресс маленький, на быстроту это никак не повлияло.
Мне после прокола в первых родах с 5 сращу за 40 минут до 8 открылось. Быстро, больно, но ребёнок не опустился. Ему же тоже время надо. После вторых родов, я понимаю насколько там, в первый раз, медперсрнал действовал травматично.
Согласна на счёт того, что с целым пузырем легче схватки переносить. Я вот вообще не помню, что бы у меня были прям пловце схватки, на родном раскрытие проткнули пузырь и всё, там уже потуги. Хорошая памятка! Думаю многие на заметку возьмут)