ПА: кто сталкивался, как бороться? Помогите советом, страшно становится!(( Обсудим?
Привет всем((Девочки,кто-то сталкивался с ПА?((У меня уже не первый раз это случается,и уже как то страшно становится блин((Как бороться с этим?
Привет всем((Девочки,кто-то сталкивался с ПА?((У меня уже не первый раз это случается,и уже как то страшно становится блин((Как бороться с этим?
Елизавета ·
Мама сына (3 года)
Панические атаки?
У знакомой, выписали антидепрессанты, стало на много лучше
Ayarpi··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Мне тоже походу нужны АД.У меня очень плохой сон,вечный недосып,и депрессии очень частые((
Елизавета ··
Мама сына (3 года)
сходите к психиатру или психотерапевт, не знаю кто нужен
Юлия·
Мама сына (6 лет)
Квадратное дыхание. А вообще Надо найти триггер тревожности, возможно, это образ мышления у вас такой неоднократно повторяющийся негативный опыт и ожидания его (тревожность) или образ мышления сформировался это к психотерапевту, не факт, что нужны ад, просто потребность в безопасности закрыть в этот момент и изменить мышление при помощи замены убеждений
Маша ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Психотерапевт помог мне лично, мы без таблеток обошлись, могу дать вам контакт к кому я обращалась , онлайн
Ксения··
Мама сына (5 лет)
Дайте пожалуйста мне контакт психотерапевта