Как появилась EMDR-терапия: история открытия Френсис Шапиро

Как появилась EMDR-терапия?

Английская аббревиатура EMDR расшифровывается как десенсибилизация и переработка травм движениями глаз.

Френсис Шапиро в 1987 году во время прогулки по парку  внезапно поняла, что в какой-то момент все беспокоящие меня мысли вдруг куда-то исчезли. Тогда она боролась с диагнозом – рак. И когда, она снова стала думать, то оказалось, что они уже перестали нести в себе прежний «заряд», тревожные мысли ее больше не беспокоили.

Это было удивительно!

И она заметила, что когда очередная мысль пришла ей в голову, ее глаза начали определенным образом быстро двигаться из стороны в сторону по диагонали. После этого мысль исчезла из моего сознания и ее чувства изменились.

Помните, в предыдущих постах, я описывала, что когда что то неприятное с нами случается, мы вечером ложимся спать, а утром наша интенсивность  эмоций снижена. Воспоминание ночью переработалось.

И Шапиро изучала связи между сознанием и телом, особенно сон и его фазы. В определенной фазе сна движения глаз происходят спонтанно, поэтому часто люди просыпаются с совершенно иным осознанием ситуаций, имеющих место в их жизни, чем это было накануне. Поэтому она искала, как можно добиться  подобного эффекта в состоянии бодрствования.

Продолжение следует…

#emdr

#психология

#психолог