Похудение после родов: личный опыт и слухи о ГВ

Для меня в первую очередь чтобы похудеть, надо было привести нервную систему в порядок - отдохнуть, пропить витамины. И только потом начала. Было 10 лишних кг, сейчас осталось 3. Ограничила вредности, стараюсь правильно питаться (без фанатизма), пить больше воды и делаю дома упражнения

Просто так на ГВ не худелось, только пересмотрев питание и добавив физические нагрузки🥲

Похудеть никак с 75 до 65 обратно не выходит. Сдобное и сладкое надо убрать и ночные жоры, а как быть, если это одно из немногих доступных удовольствий! Это уже психологическое

Я как раз на ГВ похудела сильно.На 15 кг.И совершенно логично после окончания ГВ набрала,и вот не скинуть до сих пор.Худела,но потом снова набирала((В добеременный вес как со старшими детьми так и не вернулась.

Я до беременности 62, во время 78, сейчас 57-60. На ГВ, ем всё подряд и много, много пью простой воды

С первым ребёнком не парилась, пачками печенье ела с маслом и не понимала, почему не худею?)) со вторым сразу после родов начала калории считать и заниматься через 2 месяца) до беременности вес 58, шла рожать 71, сейчас 56👌

Приведите в порядок своё питание . Ребёнок явно кушает уже и нормальную еду . Соответственно, грудью уже кормите не в тех объёмах , что раньше . Соответсвенно , затрата калорий на выработку молока меньше , а привычка кушать много осталась . Отсюда и вес

Я была до беременности 60, рожать пошла 78... Сейчас 70, и не уходит больше, хотя тоже на ГВ. Ем не то чтобы много, но с "запрещенкой" - сахаром, булками, газировкой иногда. Когда придерживаюсь пп - чувствую себя легче, но вес всё-равно стоит

После гв набрала,еле скинула хоть немного☹️сейчас 60 а надо 57 где-то

На гв худеют очень быстро и без проблем,если немного хотя бы себя ограничивают в питании,есть риск ,что завершите ,и,если продолжите есть много,то наберёте ещё больше (((.

Набрала после гв!

И до сих пор избавиться не могу.

Привыкла есть как не в себя то 😭