Пост не касается беременности и родов, просто хочется выговорится😔
Я стала абсолютно неуверенной в себе, такое чувство, что просто потеряла себя.
Меня вск раздражает, мне не хватает помощи, внимания. Ощущение, что я превратилась просто в кухарку и т.д.
Не могу никак похудеть, вешу 72 кг при росте 163, из-за этого ужасно комплексую, муж говорит, что всё устраивает, но не нравится МНЕ.
Чувствую, что впадаю в депрессию...
Мне очень понравилось худеть на меню у Евы @dietolog_prof. Вес уходит спокойно, равномерно, не бешено, но четко, не возвращается вообще! При этом кушаю вкусно и много!
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
У вас совсем маленький ребёнок ещё ,конечно будет лишний вес ,он уйдёт как только наладится ваш сон .Ближе к году обычно это происходит .Конечно нужно будет ещё вредности убрать .У меня сейчас такая же ситуация ,не хватает помощи и внимания ,старшая ещё вечно нервы треплет .Но это все пройдёт ,дети очень быстро растут .Моей мелкой завтра 4 мес и тоже вес стоит ,но я не сильно пока беспокоюсь .Начались капризы и стала всю ночь на подсосе,почти не сплю .Если ещё есть перестану то сойду с ума .Через это проходят 90% все наладится ,нужно только подождать 🙌
Срочно витамин Д начните принимать. Его нехватка ведёт к депрессивным состояниям 🙏
Как только похудеете все вокруг поменяет цвета )))
Ничего не получается ?) Что вы делаете для этого ?
Рекомендую!
Вести дневник достижений и событий за день.
Например:
- 10 раз сменила памперс
- 20 раз покормила
- почистила морковь для супа
- одела ребенка
- погуляла с ребёнком
- 300 раз прибежала на плач ребёнка
Ну вот такое. Должно помочь. Перечитывайте вечером.
@sharikann8 что ты не белка в колесе и не дырка от бублика. Что не на попе ровно сидишь и нет результата, а вона скока всего наделала)
ну, я лично и без этого знаю, что дохрена за день делаю и эти записи мне бы добавили лишних дел... Сидеть писать, считать, ск раз и чего сделала. 😵
Как только станете заниматься фигурой и будете видеть первые результаты настроение должно подняться и самооценка!
Попробуйте с этого начать…
Как ей начать заниматься, что не пробовала, ничего не выходит... Только руки опускаются
Это все потому, что с малышами большую часть времени женщины вынуждены проводить дома. Я понимаю о чем вы.
Дома мотивации меньше, настрой не тот, да и холодильник всегда близко
Что то вкусное для нас - поднимает настроение и занимает время
Я бы советовала прогулки два раза в день, с малышом посещать бассейн, если позволяет бюджет, ходить самим и звать в гости подруг, а самое главное пару дней перетерпеть и меньше поесть, взвеситесь потом и увидите минус , потом самим не захочется и будет легче..
Я утяжелители купила на авито, дома можно позаниматься
Кардио включать на телевизоре ( ютуб ) и повторять
Попробуйте разнообразить свои будни и скучать будет некогда , главное быть чем то занятой…
я думаю мать в декрете никогда не скучает. Ей бы не свихнуться от ответственности. Тем более первый ребёнок.
Поговорите с мужем о помощи и внимании. Только не "ты мне не помогаешь" или "ты мало внимания уделяешь", а используя 'я " предложения. А в целом такое состояние думаю всем мамочкам знакомо. Не унывайте, скоро лето, солнышко, будет повеселее. 💐
Наверное, сложно найти маму, которая рано или поздно не столкнулась бы с подобным состоянием(
Оль, вы держитесь, все это временно, все поправимо ❤
Приветствую🪬мне кажется через это проходят большинство.. мне помогла смена деятельности. С грудничком это сложно,но возможно. Найдите интерес какой нибудь. Рисование, стихи, музыка, танцы, блог (?), йога, психология (женщинам без неё сложно). Я начала заниматься эзотерикой, сейчас завела собаку😊 такие увлечения помогают отвлечься от рутины. Она никуда не растворится, но станет гораздо легче морально.
может найти занятие в сфере образования? Допы какие нибудь, и развиваться в том направлении? Сутки растянуть не получится, но при большом желании выйти из депрессняка любые методы хороши👍🏻
Ненавижу гв, просто ненавижу , я с ума сойду скоро , никогда это не умиляло , для меня это такой стресс после всего 😩 так и хочется дать смесь и всееее , но это чувство вины меня не отпускает , девочки , скажите что нибудь, я ж не одна такая ?(((
Мама ищет интересные сериалы для совместного просмотра с мужем. Посмотрите рекомендации и поделитесь своими любимыми сериалами!
Это нормально, что я пока не чувствую малыша? Просто свекровь вечно спрашивает чувствую или нет и говорит, что уже должна была. Вгоняет меня в переживания 😠 хотя я себя хорошо чувствую и ничего не беспокоит.
Я в отчаянии. Скажите, кто завершал гв только из-за того, что тупо надоело Чувствую себя просто молокозаводом Я даже выйти никуда не могу, т.к не получается сцедить молоко. Мысли завершить, чтобы прекратить эти висения на груди. Просто бесит. Хочется выйти и погулять, даже муж отпускает. Но вчера, когда захотела сцедиться, то ничерта не вышло. Просто чувствую себя запертой и беспомощной. Жалели ли вы о том, что рано завершили? Может возможно иногда давать смесь ? Или так желудок портится? Короче почитаю любые мысли Реву весь день от беспомощности Еще висит на груди каждый час, хотя вроде ничего не беспокоит. Может не наедается он вообще... #первыйпост
Мой муж и его тетя сидели в комнате, и муж говорил ей, что не чувствует дочку, что ему больно, плакал….И тут включился телевизор, просто белый фон😳 У него прям настроение поднялось, говорит, что легче стало
Юлия·
Мама двоих (3 года, 8 лет), ждёт третьего
Срочно витамин Д начните принимать. Его нехватка ведёт к депрессивным состояниям 🙏