После родов набрала 10 кг и ненавижу своё тело: как вернуться в форму?
Эх девочки! Пост поныть)
Загрустила прям я…..
Зашла в старый аккаунт в телефоне и увидела мои до беременные фото, моя фигура была идеальной!
Щас я себя ненавижу в своём новом облике 😀жирухи…. Ляшки цилюлит, жопа тоже, живот висит фу ….
Стараюсь кушать мало, гуляю часто с коляской до беременности весила 60 а щас 70
Эти 10 килограмм не дают мне покоя!!!
Девчули расскажите как приходите или призодили в форму после рождения деточек?
Я думаю что мне уже можно налягать на спорт… прошло 2 месяца и роды были без разрывов и без осложнений! 😓😓😓😓😓
Я очень хочу похудеть,прям поймала депрессию 🤦🏽♀️🙇🏽♀️
Софья·
В ожидании первенца
Как говорится не жрать 🤪
Вообще лето начнётся может выползем все да будем бегать
👑Natali-mama👑··
Мама троих детей
Да я и так не жру!
Сладкого не покупаю! Сижу на курице гречке и на овощных салатах и много хожу с коляской 😩
Софья··
В ожидании первенца
ходи с коляской с выподами 😅
Софья··
В ожидании первенца
но у меня вес у самой растёт 😭
Мышка_норушка·
Мама сына-младенца
Я начала бегать на дорожке пока малой спит..только у меня прибавка была больше..10 перед беременностью набрала и 25 в неё..сейчас осталось 10 до доброеменного..и 10 ещё 🥲🥲🥲
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Живот, ляхи, растяжки, на грудь вообще смотреть тошно
Данара ·
Мама сына-младенца
Я прихожу в форму с помощью подсчета калорий и тоже прогулок с коляской)
Работы впереди куча, но дряблость потихоньку исчезает👌 можете заглянуть в мой профиль, там рецепты есть фото до-после
Данара ··
Мама сына-младенца
@di.mamasita, работы куча, но результат уже есть, могу в личку скинуть фото) рассчитывала в приложении yazio
Мария··
Мама троих детей
Сколько кал съедаете?
Данара ··
Мама сына-младенца
до того как скинула 8 кг, ела на 1600 в среднем, сейчас немного уменьшила, ем на 1450-1500
Наташа ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я тоже себя поймала на том, что пора уже за себя взятся...и мне тоже на - 10 кг
🌸🌸🌸·
За 6-12 месяцев восстанавливаюсь в прежнюю форму фитнес обязательно , питание +- стараюсь соблюдать, я не ппшка, мне грустно кушать эту еду.
А так, набираю по 25 кг за беременность , чтоб вы понимали масштаб бедствия 😂 🐽🐽🐽
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Посчитайте как нибудь сколько каллорий в день выходит. Вместе с маслом, соусами, все все короче и соотнесите с нужным вам колличесвом для похудения)
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Спорт, питание, режим и потихоньку двигаюсь в добеременную сторону
Александра Фомина·
Мама сына (7 лет), беременна (30 нед.)
Марафон покупала 😅 для меня это как волшебный пендель сработало, замотивировал он меня. Брала у меланнетт с питанием, много нового узнала и о своем теле и о ПП
Альменова Ольга·
Мама сына (8 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
Марина ·
Ой, девочки как похудела, сразу жизнь заиграла! Я пью свой утренний кофе, У него необыкновенный вкус, тренировки прям жду... Хотя вообще спорт был не моё. А началось все с Евы @dietolog_prof и её программы. Я туда такой пришла дохлой молью...