Что делать, если не справляюсь со стрессом после подставы тестя? Нужна помощь психолога!

Что-то я не справляюсь. С рядом ситуаций и проблем.

Вкратце: год назад случился большой стресс. Сильно подставил тесть. И в течении года вроде уже успокаиваюсь, отпускаю ситуацию. Как тут всплывает что-то новое. От чего очень сильная тревога. Вот сегодня вновь. Уже не знаю в какой раз. Но сил и понимания как опять успокоится, а ещё лучше окончательно отпустить это всё - нет.

Подскажите, кто знает какие ресурсы психологической помощи/ психологов. Платные, бесплатные. Всё что угодно. С чего начать совсем не знаю и не понимаю. Но просто высказаться кому-то уже не помогает.