Что делать, если не справляюсь со стрессом после подставы тестя? Нужна помощь психолога!
Что-то я не справляюсь. С рядом ситуаций и проблем.
Вкратце: год назад случился большой стресс. Сильно подставил тесть. И в течении года вроде уже успокаиваюсь, отпускаю ситуацию. Как тут всплывает что-то новое. От чего очень сильная тревога. Вот сегодня вновь. Уже не знаю в какой раз. Но сил и понимания как опять успокоится, а ещё лучше окончательно отпустить это всё - нет.
Подскажите, кто знает какие ресурсы психологической помощи/ психологов. Платные, бесплатные. Всё что угодно. С чего начать совсем не знаю и не понимаю. Но просто высказаться кому-то уже не помогает.
Комментарии
Здравствуйте. Рекомендую @sveta_psychology,
Или ресурс по подбору специалиста ссылка
Здравствуйте, можете обратиться ко мне, работаю в методе EMDR, это как раз проработка такого состояния)
Если нужно, тоже напишите в лс, дам номер своего психолога
Что именно вам нужно ? У меня есть человек который может вытащить из самых тяжелых ситуаций как было у меня
Можно вживую в Москве и в Сочи
Или онлайн . Я не советую , я рекомендую
Если что напишите. Вам дам контакты
Проговорить, проработать состояние. Понять, почему так сильно не отпускает. Честно, пока не могу сформулировать что именно надо точнее, да и назвать ситуацию сильно тяжелой наверное тоже. Просто чувствую что сама уже не справляюсь.
Стресс, который длится уже около года. Из-за взаимоотношений с отцом мужа и его семьей. И проблем, которые каждый раз подкидывает.
@falaleevaanna95, ссылка
Золотой человек
Она психолог
Спасибо всем большое за помощь и за то что поделились контактами 🙏🏻🙏🏻🙏🏻