Как мне наладить сон в Астане?
Девочки на моем сроке, как вы спите? Я уже так давно плохо сплю😭 уже невозможно 😭мы живем в Павлодаре и там у нас большая квартира, больше 200 квадратов, там можно ходить и никому из домашних не мешать. Сейчас мы приехали в Астану рожать и сняли однокомнатную квартиру, приехали пока только с мужем, дочку привезут в понедельник. А я спать не могу😭хожу тут и боюсь мужа разбудить. Уже сил никаких нет. Может быть что-то попить? Неизвестно ещё сколько мне ходить 😭
Комментарии
Медитации 💫 вам нужно найти свою, которая вам подходит. Это определяется так - если медитация ваша то вы засыпаете, если нет то ищете дальше ☺️
Я такое не могу слушать🙈все йоги, медитации и все в таком роде мне не подходит по темпераменту 😁надо искать другое что-то
Никогда не было проблем со сном 😂 поспать люблю
Встаю в 7 потом отрубаюсь за секунду 🤪
@zhanarakurman, я встаю в 5-6 утра😭 если засыпаю вообще. Сегодня в начале 4 уснула, проснулась в 6.40🤦🏻♀️это ещё долго поспала, можно сказать. Буду сегодня гулять весь день пешком! Это уже невозможно. Руки и ноги отекли, под глазами чёрные мешки 🤦🏻♀️
@leni_, офигеть 😨 да попробуйте
Вам надо выспаться , пока не родили
@zhanarakurman, я бы уже скорей родила. Сил моих уже нет. Боюсь ночи как страшного сна)
Подушка для беременных у вас есть ?? может она вам поможет ...
Да, конечно! Но я не могу ею пользоваться, она меня бесит прям. Оставила ее дома, думаю, может пригодится при кормлении малышки.
переварачиваться больно особенно между ног как будто после родов уже все ноет
Переворачиваться реально больно 🤦🏻♀️и копчик болит уже. Ну когда это закончится 😭😭😭
А я так устаю что отключаюсь...возможно днем мало нагрузки..ходите пешком и полезно и энерго затратно🤭
@leni_ целый день пешком ,дать как будто в последний раз,ген уборка душ и роддом🤣
@ai367, да тут в однокомнатной квартире я за полчаса справлюсь с уборкой 😁не поможет 🤣
Да, девочки проблема у всех одна))) вообще неудобно лежать, я со всех сторон себя подпираю подушками. Иногда в расход идёт муж😂 мне вообще все равно спит он или не спит, если он мешает я буду его. Пусть страдает вместе со мной, чтобы понимал всю суть беременности) хотя я днём досыпаю, а он работает 😁
А я так не могу 🙈даже не знаю от чего больше страдаю, от того, что мешаю ему или от того, что не могу уснуть
Магне б6.воды теплой и спокойствие.без телефона уснете
Я тоже не сплю . Просто люблю спать на животе. Так что не помню когда я всю ночь спала (((
О я тоже не могу уснуть нормально, лежу часа 2 в попытках уснуть в итоге беру телефон и залипаю на что то😭 и так до 5-6 утра …
Вот такая же фигня. Уже нервы не выдерживают. Телефон в наушниках только в этой квартире могу взять в руки, иначе могу мужа разбудить, а наушники долго не могу носить 😭
Я тоже плохо сплю уже пару недель как, устала невыносимо🙄 не хожу, просто лежу смотрю филтмы, вчера рекорд побила, до 7 утра не спала
Подушка для беременных спасала, очень удобная вещь