Бесплатные занятия йогой для беременных в парке Победы

Девушки, провожу БЕСПЛАТНЫЕ занятия йоги для беременных и тех, кто готовится к беременности, в парке Победы.

Понедельник, пятница в 8:00.

С собой нужен коврик для йоги/фитнесса или просто пенный, походный коврик.

Тонкий, небольшой плед.

Тёплая, чистая, питьевая вода.

Удобная одежда для занятий.

Обо мне:

Сертифицированный инструктор по йоге для беременных.

Сертифицированный тренер по фитнесу для беременных.

Прошла сертификацию на доулу.

На днях закончила обучение основам акушерства.

Сама прошла через легкую, прекрасную беременность и чудесные роды. В течении всей беременности вела активный образ жизни, включающий тренировки на постоянной основе.

Провожу личные тренировки, возможно на вашей территории оффлайн/онлайн, платно.

Занятия йогой в беременность:

- нормализуют кровообращение в органах таза, а соответственно, улучшают рост и развитие малыша;

- выстраивают симметрию и баланс тела, что позволяет малышу занять оптимальное положение головой вниз;

- улучшают подвижность таза, что способствует его лучшему раскрытию в родах;

- повышают эластичность родовых путей и готовит все тело к моменту рождения малыша.