Девушки, провожу БЕСПЛАТНЫЕ занятия йоги для беременных и тех, кто готовится к беременности, в парке Победы.
Понедельник, пятница в 8:00.

С собой нужен коврик для йоги/фитнесса или просто пенный, походный коврик.
Тонкий, небольшой плед.
Тёплая, чистая, питьевая вода.
Удобная одежда для занятий.

Обо мне:

Сертифицированный инструктор по йоге для беременных.
Сертифицированный тренер по фитнесу для беременных.
Прошла сертификацию на доулу.
На днях закончила обучение основам акушерства.

Сама прошла через легкую, прекрасную беременность и чудесные роды. В течении всей беременности вела активный образ жизни, включающий тренировки на постоянной основе.

Провожу личные тренировки, возможно на вашей территории оффлайн/онлайн, платно.

Занятия йогой в беременность:

- нормализуют кровообращение в органах таза, а соответственно, улучшают рост и развитие малыша;

- выстраивают симметрию и баланс тела, что позволяет малышу занять оптимальное положение головой вниз;

- улучшают подвижность таза, что способствует его лучшему раскрытию в родах;

- повышают эластичность родовых путей и готовит все тело к моменту рождения малыша.

Девушки, у кого-нибудь деток кусала уличная крыса? Что делали помимо уколов от бешенства?
Вчера вечером ребёнок в темноте беговелом наехал на крысу, она его укусила за голень. 😭😭😭

Почему естественные роды, такие, как задумала их сама природа, в наше время называют чудом, сказочными или родами мечты?