Стоит ли отказываться от молока на время?
Хочу провести небольшой эксперимент над своим организмом - на неделю-две на от молока.
Хотя кофе с молоком - это прчм моя любовь ❤️
Но постоянно встречал инфу о том, что от молока у взрослого человека вполне вероятны побочки в виде прыщей, отёков.
Ну а как узнать, есть ли у меня такая реакция? Вот только исключить молоко и посмотреть, будут ли изменения.
Как думаете, какого срока будет достаточно, чтобы понять?
Если есть тут те, кто отказался от молочки, поделитесь своим опытом, пожалуйста 🙏
Маша&Дениs·
Мама сына (5 лет)
Я так перешла на безлактозное 🙈
Людмила··
Мама дочки (1 год)
А есть изменения в здоровье?
Олеся··
Мама сына-младенца
я тоже перешла на альтернативное и безлактозное молоко. Прекратилось вздутие. Постоянно было от него оказывается. Так и экспериментируйте с едой, по-другому не понять. Месяц смотрела
Марина·
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Я редко пью молоко до беременности даже можно сказать не пью (кокосовое, миндальное, грецкий орех редко в кофе) прыщи бывают тк у меня кожа жирная и пористая, не от молока, а отёков вообще никогда не было
Жанна Нефедова ·
Мама сына (5 лет)
Я тоже хочу попробовать, но не смогу без сыра, творога, йогуртов
Людмила··
Мама дочки (1 год)
Казеин я тоже обожаю! Имею ввиду отказ именно от цельного молока.
Лариса ·
Я отказалась, месяц наверно не употребляю , никакой реакции не вижу
Людмила··
Мама дочки (1 год)
Возможно, у вас не было отрицательной реакции изначально? 🤔 Но это же как раз и хорошо)
Юлия ·
Мама дочки (1 год)
Несколько месяцев
Людмила··
Мама дочки (1 год)
Ооооо. Я надеялась, что за пару недель станет понятно уже
снежок·
Сто раз отказывалась,ничего не изменилось)но я и молоко не пью в чистом виде
Марина ·
Мама дочки (1 год)
Молоко у взрослого человека не усваивается. Поэтому убрав его, можно много чего хорошего получить. У друга был постоянно заложен нос, всегда ходил с платочком. Он убрал молоко и стал дышать🤗
Людмила··
Мама дочки (1 год)
Ооо, отлично)))
Надя·
Мама дочки (2 года)
2 недель недостаточно, минимум 1 месяц.
Мне трудно описать именно отказ от молочки, потому что я вначале 2 года назад отказалась от всего мясного, потом от молока и яиц. Но ощущения великолепные!)
Тоже кофе любила с молоком, сейчас от запаха воротит, я пью с банановым или фундучным, это очень вкусно.
Людмила··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое! Вдозновляет!)
Людмила··
Мама дочки (1 год)
А расскажите, пожалуйста, подробнее, почему вы пошли на такой шаг?
Надя··
Мама дочки (2 года)
ой, тут сложно сказать однозначно почему, несколько факторов. Этический тоже присутствовал, но не только.
Папа занимался с друзьями охотой, ещё в подростковом возрасте я перестала есть дичь, если они ловили что-то, потому что было очень жалко.
Потом уже старше за пару лет до я параллельно читала свежие исследования и книги о воздействии на организм пжм. + часто попадалась информация о том, как у нас (в мире вообще) выращивают скот, какой это жесткокий и ужасный процесс. И так само собой появилось физическое отторжение вначале птицы (неприятно стало есть, казался какой-то странный привкус у мяса), потом ушло всё мясо. Также с яйцами и молоком, молоко вообще считаю из последней имеющейся информации самым бесполезным и даже вредным продуктом. Сейчас я могу иногда съесть сыр или что-то с яйцом. Но на этом всё. Я помню после отказа через пару месяцев чувствовала невероятную легкость в теле. Следом за мной через месяц мой муж тоже отказался от тех же продуктов ради интереса, и тоже был в восторге, не ест по сей день.
Naida·
Мама сына-младенца
Отказывалась на пару недель, разницы никакой
Людмила··
Мама дочки (1 год)
А жаль... Ну что ж, возможно, смогу и месяц 🤔
Светлана·
Мама троих детей
Молоко сладкое, избыток сахара вызывает проблемы. Поэтому если в общем убрать сахар, то проблемы уйдут.
Mavita·
Месяцев 8 без молочки, нет разницы
Святая·
Все индивидуально, моя близкая подруга отекает от кефира и кисломолочных продуктов на утро. Нет аллергических реакций…
Можно ведь заменять напитки на растительное молоко.
Екатерина ·
Я пила молоко после тяжёлых гулянок🤣 и самовнушала что печень и почки очищаются🤣🤣🤣🤣🙈
Марина·
Несколько месяцев без молочки, изменений особо нет, но и проблем особо не было) поначалу пила кофе с кокосовым молоком, потом и от него отказалась, пью чёрный кофе.
Наталья ·
Мама дочки (3 года)
Я сдавала генетику на лактозу. По анализам увидела,что цельное молоко не усваивается. Так и было в принципе. С жкт творилось,что-то не понятное,после приема молока. Поэтому теперь только масло сливочное,сыр и иногда термически обработанный творог,в виде сырников или запеканок. А молоко использую ореховое или кокосовое. Главное составы читайте...очень часто в альтернативном молоке,много "мусора"
Евгения·
Нет разные вообще. Миф. Чтобы продать всякие заменители молока.
Анастасия·
Две недели мало, любая элиминационная диета держится не менее месяца. Далее можно вводить продукт/продукты по одному и наблюдать.