Как молодой семье адаптироваться в декрете: 11 рекомендаций

Я уже писала пост про кризис новорожденности, бэби блюз и выгорание мамы в декрете🔥

Сегодня я хочу объединить эти темы некоторым рекомендациями, зная которые, молодой семье будет немного легче в адаптации:

1. Жизнь не будет прежней, но в этой жизни совершенно другие, свои прелести.

2. После родов очень много мнений вокруг, но помните: “Зорко одно лишь сердце"…сердце матери.

Самое время обозначать свои границы советчикам.

3. Ваше тело выполнено великое дело! Благодарите его, заботьтесь🙏

4. В первую очередь - забота о себе, не ждите этого от других. Помните, маска сначала на маму, потом на ребёнка?

5. Говорите о своих чувствах, близкие НЕ умеют читать мысли. Запрашивайте и принимайте помощь.

6. Если у вас возникают сложности - обращайтесь к специалистам. Это сэкономит ваше время и нервы.

7. В материнстве много сложных моментов, но все они временные. Все проходит, любовь остается🧡

8. Не ожидать, а планировать.

С подросшим малышом это действительно возможно: планируйте бытовые дела, делегируйте, убирайте то, что пожирает драгоценное время.

9. Изучайте что вас наполняет, радует, вдохновляет? Обязательно уделяйте себе минимум 30-60 минут в день и один день в неделю.

10. Для вашего партнера появление малыша тоже стресс. Разговаривайте, делитесь чувствами и выделяйте время только для вас двоих.

11. Важность сообщества!

Вместе с женщинами, у которых схожие проблемы, переживать сложности легче💁‍♀️

Делитесь, каким рекомендациями уже следуете, а какие даются с трудом?