Что делать при гестационном сахарном диабете?
Девочки с гсд, помогите пожалуйста разобраться, к эндокринологу только через 2 нед. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?
Я была на низкоуглеводном питании, lchf. Простых углеводов итак небыло в ежедневном рационе, в читмил могла поесть суши или другую запрещенку. не чаще 1 раза в нед. На ГТТ был повышен второй показатель (через час после нагрузки). Энда посадила на низкоугоеводную диету, которой по идее я итак придерживаюсь. Она сказала что нужно добавить в каждый приём пищи медленные углеводы в большем количестве чем я потребляю. В результате тощак часто бывает завышен 5,3-5,4. Если есть как раньше, с минимумом углей, то тощак в норме, но утром в моче кетоны определяются. Что делать и как лучше? Я совершенно запуталась
Комментарии
Кетоны как раз появляются из-за недостатка углеводов, когда в пище преобладают продукты богатые белками и жирами, организм вступает в кетоз, если добавить углеводы, то энергия будет поступать из них. В идеале попробуйте питаться по правилу тарелки: 50 процентов на овощи/ягоды/фрукты и по 25 на белок и углеводы, должно быть всё нормально
Сходи к Петерс Марине Николаевне. Или нутрициологу Инне Кононенко.
Они офигенно секут!)
Я перешла уже 4 года как на наблюдение у Петерс. Абсолютно довольна. Сейчас с ней выстраиваем нутриционную поддержку для снижения веса. Я нажрала ((( полгода нервничала и +10
Для проверки кетонов купите тест полоски домашние.
Учитывайте ещё период голодания, не менее 8 часов но не более 10 часов тоже вылеты будут тощаковые. Мне эндокринолог советовала ржаной хлеб с сыром и огурцом перекус ввести или кефир с отрубями, это чтоб кетонов не было и вылета, за час до сна. Проверьте первый раз есть вылеты после часа на эти продукты или нет.
Сложные углеводы обязательны, иначе действительно полезут кетоны. Если у вас проблема в тощаке, значит пересмотрите ужин, перекус перед сном (возможно там нужно как раз убрать углеводы), пить больше воды, не голодать, спать 8 часов, увеличить количество свежих овощей и зелени
понятно, буду пробовать 🌷
Оставьте медленные углеводы, контролируйте сахар, вдыхайте и выдыхайте) 5,3-5,5 нестрашно, а вот кетонов в моче нужно избегать, в большом количестве они токсичны
Я не врач, но медленные углеводы, это тоже углеводы, хз, хз, зачем их добавлять дополнительно.. Смотрите еще на гликемический индекс продуктов.
@dr_elly Кто сказал без углеводов?? читайте, внимательно.. Если лишь бы ляпунть что-то, вести с вами дальше диалог не собираюсь. И перерабатывает не белки, а жиры.. Может тут целесообразней ввод инсулина, а не кормить человека допольнительно углеводами.. толку от них, если инсулина нет и кетоз возникает..
@anastasiastill так может вам все таки нужен инсулин, или вы в отказе? Либо все в рамках нормы, раз врач вам так назначает
@olikllelik, может и нужен, вот я пытаюсь разобраться. просто тощак не сильно завышен, я думала по диете как то откорректировать
5,3-5,4 натощак не критично, важно что с показателями после еды. Правильней не входить в кетоз, есть в каждый прием медленные угли и следить за сахаром после еды. Если не вылетаете, то все хорошо. Если много - к эндокринологу за инсулином
после еды у меня ни разу не было вылетов, только тощаковые значения…
@anastasiastill, сходите к эндокринологу, если вас беспокоит тощак. Может назначит вам инсулин пролонгированного действия, это может помочь. Но не знаю, назначают ли на такие не большие тощаки. Но углеводы обязательно ешьте
Можно ли определить пол ребенка на 12 неделе?
Итак девочки , записалась на первый скрининг к Курило. У кого в 12 Нед она увидела пол и не ошиблась ? Понимаю что в 12 Нед это из ряда фантастики , но все же ??? Спасибо за ответы.
Что съесть на ночь, чтобы не было тощака утром?
Тощак и вечерний перекус
Девочки,что вы кушаете на ночь,что бы тощак не вылетал?
Девочки❤️В этом генетическом центре(на Аметхан-Султана) строго до 13 нед принимают(бесплатно) чтоли?🙄
Манташева сказала если после 13 нед,то платно,мне итак не нужен этот анализ,просто для жк его сдаю🤦🏻♀️Ещё и платить за него не собираюсь.
Начальное нарушение состояния плода на 39 нед, что делать ? На УЗИ с доплером надо ?
Как сбросить 4 кг за 22 дня?
Как за 22 дня сбросить 4 долбанных кг?🤪😂если я тренируюсь 2-3 раза в нед, кал до 1000 в сутки, углеводы исключила. Что ещё сделать?😂тренер сказал выбежать из дома и бежать до 25.09🙈
Какие у Вас есть лайфхаки?
Вступайте в чат) есть много нюансов