Мало молока при ГВ: что кушать, чтобы был прилив? Делимся опытом и секретами!
Все привет! Я с беременности привыкла кушать не много. Из-за этого примерно в обед и к 6 молока совсем мало. Да и готовить столько времени нет. По выходным когда муж дома стараюсь кушать больше и молока действительно больше приходит. Может дело в продуктах определенных. На какие продукты у вас идёт прилив молока?
Комментарии
Теплое питье самое важное. Больше теплой жидкости и отдых. И ребенка чаще прикладывайте. Лактация только настраивается у Вас. До 3 месяцев может быть так то вытекает, то как будто мало. Без паники только, не стрессуйте. Ночью вырабатывается гормон который очень способствует лактации, ночью кормите малыша хорошенечко.
Больше жидкости, спокойная и выспавшая мама, вот основные причины большего количество молока)
Еда не влияет, мне помогал горячий чай
Молоко приходит во время отдыха, сон влияет, не еда)
Молоко вырабатывает гормон , а не еда,
Жидкости больше и отдых , сон самое важное
пейте просто воду 60’)
слегка остывший кипяток
гнездование
кожа к коже
сон
положительные эмоции
всё это влияет на выработку молока)