Аквааэробика для беременных: вопросы и советы
Девушки, кто ходит в бассейн или на аквааэробику для беременных? Как вообще самочувствие после посещения ? Сколько раз в неделю ходите ?
Почему выбрали аквааэробику для беременных или почему просто в бассейн ? Не могу определиться
+ где взять купальник слитный на пузатиков ? Я сама по себе крупная, 50-52 размер, а тут ещё и животик))
Светлана·
В ожидании первенца
Где-то с 27н до 35н ходила просто плавать
Хорошо было для спины, после бассейна прям облегчение было
На аквааэробику не пошла, т.к врач разрешила только спокойное плавание, но и этого было достаточно
Покупала купальник в Декатлоне ( не знаю, открыт ли сейчас) там именно для беременных и тоже 52 размер)
А так в спортмастере видела, но там дороже
confeta_ly·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
У меня купальник раздельный, ходу в 9 роддом в вечернее(но у них есть и утреннее) время на занятия по подготовке к родам, они вроде и нагрузка, но не жесть. На Вашем сроке было легкооооо, а вот сейчас вышла и уже прям тяжеленько.
Не стала ходить просто в бассейн, хотелось прям занятий и не жалею, классно учат дышать, дают упражнения для расслабления, для предупреждения варикоза и вообще заметила, что после занятий очень и очень легче спине
Юлия·
В ожидании первенца
Я хожу на аквааэробику, очень нравится! Упражнения достаточно легкие и простые, типа проплыви с этой надувной штукой, потом с этой, потом с другой, подними правую ногу 4 раза, потом левую 😂
Спинка конечно хорошо себя чувствует, да и думаю что подготовка к родам замечательная.
Кстати все ходят в обычных купальниках, в которых гоняли до беременности. Там не такой спорт спорт, что бы обязательно заморачиваться со слитным купальником
Ира·
ходила на аэробику, очень хорошо было в воде, разгружала спину, ну и вообще спорт эт хорошо, любой. а просто в бассейне скучно мне(
Алия·
В ожидании первенца
Я не хожу, но знакомая сейчас на 38 неделе уже говорит, что ходит в бассейн, жалеет, что раньше не пошла.
Kate·
В ожидании первенца
На аквааэробику с Inside, там в разных бассейнах в разных частях города. Занятия активные, но в воде кайф, так не чувствуется.
Купальник просто большой
Слитный недорогой купила в магазине для плавания ) носила бы свой, но что-то поднабрала с перебором)
Анастасия·
В ожидании первенца
Купальник купила просто большого размера дешёвый в декатлоне.
На аквааэробику сходила один раз, но у меня после таких занятий тонус и таз болит сильнее прежнего, поэтому больше не стала ходить. А так прикольно было)
Оксана ·
В ожидании первенца
Я хожу, 1 раз в неделю. Бассейн Атлантика, клуб Вербочка.
Очень нравится
Ольга ·
В ожидании первенца
Хожу просто в бассейн, стараюсь 3р/нед. Купальник раздельный. Да, мне нравится)) а аквааэробика никогда не привлекала, кажется каким-то глупым барахтаньем
Ксения ·
В ожидании первенца
Я хожу просто плавать, на пару занятий для беременных сходила- не понравилось, не все успевала
А купальник вот такой купила, он отлично тянется
https://www.wildberries.ru/catalog/47916091/detail.aspx?size=92601477
Мария·
В ожидании первенца
Хожу в бассейн с 30 недели и до сих пор!Раза 3 была на аквааэробике,мне понравилось. Отлично себя чувствую очень хорошо расслабляет и снимает нагрузку со спину!
Ольга·
В ожидании первенца
Хожу на аквааэробику, очень хорошо убирает отёки ( аж в середине занятия бегаю по маленькому , извините за откровенность ).
И как будто целюль прячется после занятия 😂 лимфодренажный эффект👍
Прям кайф!!!
Просто бассейн себя не заставить было бы, 10-20 минут поплавала и все. А тут часик спокойно.