Почему болит шея и что с этим делать?

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ.
Почему болит?!

Шея - это самая подвижная часть позвоночника. И одновременно самая хрупкая.

Состоит из 7 позвонков, причем по направлению от грудного отдела к черепу позвонки уменьшаются в размерах. А чем меньше позвонок, тем проще нарушить его тонкую организацию.

Позвонки шейного отдела удерживают голову на своем месте, защищают позвоночную артерию и нервы, идущие от головного мозга ко всему остальному телу.

Картинки прикрепила в карусель⏭

С шейным отделом ассоциированы разные виды боли:
-боль в плечах;
-боль в шее;
-головная боль

А еще такие симптомы как:
-головокружение;
-онемение конечностей;
-быстрая утомляемость
-нарушение подвижности языка;
-ухудшение зрения

Неплохой такой наборчик получается))

А еще все слышали о том, что когда болит голова полезно помассировать область шеи. И это часто правда, боль уходит👌

Но важно то, что шейный отдел окружает много мышц, и разные мышцы вызывают разные паттерны боли ! Нужно знать, что именно массировать. Про отраженную боль, что и куда отдает будет следующий пост))

📍Откуда берутся проблемы с шейным отделом?

Главная причина их возникновения - нарушение подвижности шеи. Это может быть ограничение амплитуды, скованность, дискомфорт и боль при движении.

А из-за чего нарушается подвижность?
Самые распространенные причины:

1)Длительная работа с наклоном головы вперед

2)Сон в неудобных позах с повернутой головой. Например, лежа на животе или на слишком высокой подушке.

3)Травма шейного отдела.

4)Слабость Основной мышцы, которые отвечают за полный объем движения шеи (агонист).

5)Сокращение, укорочение мышцы антагониста, которая так же мешает полному объем движения.

(Антагонист - мышца, которая делает движение, противоположное мышце-агонисту)

6)Анатомические изменения в позвонках или мягких тканях, которые не дают полноценно двигаться.

7)Боль при движении

Человек чувствует, что с шеей что-то неиделаьно, что обычно происходит дальше?

Идет на прием к врачу, там ему ставят диагноз и назначают соответствующее лечение.
А бывает, что ничего не находят, человек здоров. Но боль продолжается, и человек подсаживается на обезболы за неимением других вариантов.

Продолжение в карусели⏭

#больвшее #болитшея #болитшеячтоделать #больвшейномотделе #шейныйотдел #позвоночник