Режим дня детей: как спим ночью и бодрствуем днем?

До 3 месяцев минимум ни о каком режиме даже речи нет. Потом более менее устаканится и можно планировать свой день относительно сна малыша. А так спит он спите и Вы, даже если не уснете то просто полежать и отдохнуть тоже дорогого стоит.

До 3х месяцев у малышей не может быть режима сна и бодроствования. Старайтесь раньше укладывать, до 11 ночи. И мой Вам совет, когда баюкаете то включите белый шум или звуки дождя, мантры, природы, да чего угодно, чтобы у малыша были ассоциации на сон с этим звуком. Подрастет будет засыпать по звуки, без всяких качании, сосок или груди