Что делать при быстром наборе веса?
Девочки, я расту в ширь прямо на глазах, сегодня была у врача +2200 за 3 недели ( до этого +3кг было), как себя ограничивать, как питаться, может какие то разгрузочные дни? Прям отчаяние какое то, даже самой уже тяжело стало(((
Комментарии
Я уже 10 кг набрала, самой уже тяжело(( каждый приём прибавка не меньше 2 кг( я в первую набрала 19 кг, не хочу повторит
Я тоже много набирала в этот период и отекала. Потом пропила канефрон (врач назначил) и йодомарин (эндокринолог назначила) вода ушла. В 30 недель сбросила 1,5 кг, в 33 недели всего +0,5 кг
Ну и больше овощей стала кушать, преимущественно, огурцы
Врач посмотрела сегодня, говорит отёков нет,но я чувствую что ноги подотекли и пальцы на руках и сама как то поднадулась, думала начать листья брусники пить.
Овощные гарниры плюс мясо рыба и молочка . Фрукты иногда в перекус .
Мне не мяса не рыбы не хочется, одни фрукты мну постоянно, может из за них ещё вес растёт
Разгрузочный день можно устраивать перед походом к врачу, а так когда у меня была прибавка в ЖК сказали исключить жареное и солёное эффект есть
@yulia2706 по мне так лучше фрукты чем витамины горстями пить
@jana.71rus я перестала пить комплексы витаминов, только д3 пью.
@yulia2706 сейчас хорошо много сезонных фруктов и овощей
@yulia2706 ну тогда поправляться будете, и кетоны в моче появляться начнут
А за всю беременность сколько набрали? У меня ситуация - набрала уже 8 кг, тоже дико тянет на мучное и сладкое, но гиню ничего не волнует. Вот сама хочу сесть на разгрузку, а то тяжело становится