Кто занимается фитнесом по видео урокам: эффективные тренировки?
Девочки подскажите кто нибудь занимается дома фитнесом по видео урокам? Есть эффективные тренировки какие то? Посоветуйте!!
Девочки подскажите кто нибудь занимается дома фитнесом по видео урокам? Есть эффективные тренировки какие то? Посоветуйте!!
Мария·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Джиллиан майклз
Katya··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо посмотрю)
Мария·
Мама сына (1 год)
Джилиан Майклс
Katya··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо
Мария··
Мама сына (2 года)
@marmar22222, они есть с озвучкой на русском. Попробуйте вбить просто в поиске. Уже не помню где находила.
Сабина·
В ожидании первенца
Видео уроки от Лерчек очень классные тренировки для дома, правда они конечно платные, у меня есть могу в телеграмме вам скинуть если хотите)
Katya··
Мама дочки (5 лет)
Спасибо, давайте)
Поля. ·
Madfit 💔❤️❤️
Света·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Sekta: тренировка и питание
f_olium··
Мама двоих (младенец)
Дааа
Это пожалуй самое лучшее если втянешься))
Katya··
Мама дочки (5 лет)
Мерси) посмотрю
Любовь·
Мама дочки (5 лет)
Недавно начала делать 8-ми минутки для пресса и попы, на большее меня не хватает) про попу пока не могу ничего сказать, на счет эффективности, только что болит)а вот пресс я по этому видео качала два года назад, даже кубики начали появляться где-то через месяца 1,5.
Анна·
Мама троих детей
Джанет Дженкинс на Ютюбе не длинные ролики, но ооочень эффективные!
Оксана·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
TGYM на ютубе,с ней время тренировок летит не заметно 👍
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Хлоя тинг, джиллиан майклс
Лилу ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Sekta 👌🏼