Ритмы сна и бодрствования у малышей

❓Что такое ритмы?

🔸Ритмы - это смена сна и бодровствования.

🔸Смена активности наблюдается у ребенка ещё до рождения, во время беременности - особенно во её второй половине, это хорошо заметно.
🔸Ритмы можно увидеть не ранее 6 дня от рождения, но обычно они становятся более отчетливыми к 3 неделям жизни ребенка.

🔸Для чего нужны ритмы?
Ритмы дают маме представления о нуждах ребенка и помогают ей правильно понимать своего малыша.
🔸Почему важно соблюдать ритмы?
Малыш не перевозбуждается, " не перегуливает", его нервная система не перенапрягается. Соблюдая ритмы мама сможет быстро и просто уложить малыша.

🔸Знакома такая ситуация? Мама укладывает ребенка. Малыш кричит, грудь не берёт, укладывание превращается в кошмар для обоих и длится очень долго, мама пробует разные способы - качает ребенка на руках, в коляске, на фитболе, даёт соску.
➡️В чем здесь дело? ➡️Малыш просто напросто перевозбудился от длительного бодровствования, из-за перевозбуждения не может уснуть, начинает сильно кричать, взять грудь в таком состоянии не может.

🔸Для того, чтобы таких ситуаций не было - маме достаточно вовремя укладывать малыша спать, не давать ему "перегуливать".

🔸Основное правило - мы контролируем не время сна, а ВРЕМЯ БОДРОВСТВОВАНИЯ!
🔸 И не забываем, что ребенок на протяжении всего времени грудного вскармливания сосет грудь на СОН и на ПРОБУЖДЕНИЕ, т.е. вокруг снов.

📝Если Вам нужна памятка по времени сна и бодровствования для малышей до года, пишите в лс.