Кто рожал со слабыми мышцами тазового дна после 1 родов?
Ох, девочки.. кто рожал со слабыми мышцами тазового дна после 1 родов?
Как прошло? Может есть лайфхаки какие-то…
В гугле вообще тишина…
Начинаю очковать :(
Лучший комментарий
Комментарии
@sudyulay, эх, эта программа запрещена во время беременности)
@sudyulay, спасибо! Вы прям профи) и этих посмотрю
Я родила ,жуть конечно,вообще не получалось тужится ,с помощью врачей.
С 3-й потуги
После вторых родов ухудшилось ,лечилась вот недавно,стараюсь делать гимнастику кегеля.врач тут сказала в моем случае если не поможет уже хирургическое только
@marinamalina16, блин :( ппц.. я тоже думаю, что явно хуже станет после 2 родов 😭а тренажёры пробовали?
@market-lana, все врачи и в России и в Корее сказали никаких тренажеров .можно навредить
@marinamalina16, почему? Я имею ввиду электро тренажёры- отзывы оч крутые… шарики всякие - тоже читала что хуже … у меня все есть. И лазерный какой-то и шарики и электро :( только ниче нельзя пока
Как вам определили слабые мышцы ?
@market-lana, а, то есть аппаратом сейчас нельзя. Давайте начинать упражнения хоть ежедневно
@ana40460711, да сейчас нар смысла качать мышцы 🤷🏼♀️надо расслаблять наоборот. Роды ж через месяц
@alenishna, по-моему- это бифри ) причём какая-то старая коллекция
Советую пройти курс у акушерки Джамили👍
Это тема