Как убрать живот после родов: опыт похудения и растяжки?
Девочки добрый день !
Как убрать живот после родов ?🤔До беременности была 56 кг, пошла рожать 77кг)На последнем месяце набрала 6 кг, в результате кожа на животе вся треснула.
С февраля решила взять себя в руки💪 Тренируюсь дома по 4 раза в неделю плюс слежу за питанием и иногда интервальное голодание, массаж сухой щеткой, скраб.
По итогу вес сейчас 53.5кг
Результат виден на всех частях тела , кроме живота🤦♀️Он свисает как мешок над трусами, ярко фиолетовые растяжки от низа живота до талии по кругу.
Девочки, если у кого была такая проблема как боролись ? После родов прошло почти 8 месяцев , поможет ли утягивающий бандаж или уже поздно ?
Комментарии
Бандаж не поможет и корсет тоже, Вы корсетом только сдавливаете себе органы и подаёте давление на нижние отделы,а значит на тазовое дно...чтобы убрать живот после родов обычная закачка пресса не поможет,здесь работа нужна с мышцами диафрагмы,ибо они непосредственно относятся к поперечным и продольным мышцам кора ,и мышцами тазового дна
Как говорили врачи бандаж только нужен первые несколько дней после родов
У меня осталась большая сумка кенгуру из растянутой кожи после КС, все говорили делай операцию,но я решила упорно трудиться(мои фото с результатом можете посмотреть в профиле) и восстановление кожи дело не быстрое. Спорт, правильное питание -это хорошо, но ещё необходим массаж с хорошим увлажняющим кремом (очень классный Evelin на козьем молоке) и терпение .
У Вас потрясающий результ!
Я хочу на вакумный и lpg походить, вдруг поможет.
Вы какой массаж имеете ввиду?
@honey.favourite спасибо🌸 мне делает массажист руками и она говорит, что это самый лучший вариант при растянувшейся коже.
Мне кажется бандаж от кожи не спасет... Может массаж банками добавить и обертывания?
Обёртывания делала, медовое и холодное , результата не было. Уже руки опускаются(выгляжу как 🐧
Напишите мне в личку, у меня есть для вас прекрасный вариант 🙂