Нормализация сна при ЭКО: обязательно ли для сов?
Скажите, насколько важно нормализовать сон во время протокола эко? Я сова 🦉 и не могу себя заставить никак ложиться рано.
Кому-нибудь говорили из вас, что это обязательное условие? Я просто настраиваюсь и хочу знать всё 🙈😁
Катерина·
Мама дочки-младенца
Я такая же. Врач про сон даже не спрашивала
Надежда ·
В ожидании первенца
Таких условий не было.
Ли 😋·
Я ложилась как и раньше, то есть в 2-3 ночи 😁а если лягу в 11,все равно провожусь до 2 не уснув. Мне не говорили конкретно про сон, но сказали полноценный режим дня.. И я читала много, что сон должен быть нормальным.
Я Какашки Мну Руками·
Мама дочки (1 год)
Нет. Я жаворонок. Но мой режим дня не интересовал никого.
Nadiii·
Я вообще прилетела с другого Региона с разницей во времени 9 часов и спала когда хотела. Это лучше чем ущемлять себя вообще в часах сна.
АнКа·
Тоже сова. Никак. Я просто не усну рано. Буду лежать и слышать каждый шорох вокруг. Но после переноса относительно рано стала ложиться спать.видимо от поддержки гормональной. Сегодня вот неожиданно рано проснулась. Но это от волнения. Думаю.еще усну и до обеда посплю)
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я тоже сова была, главное не переутомляться и не носить тяжести, со сном ваш организм сам разрулит. Вы либо просто будете всё время спать, либо свой режим будет. Я например в беременность расветы встречала, не спалось и всё, потом сын такой был, часов в 5 просыпался, сейчас в 6-7 встает