Аватар
Аisha
Если сидя ламаз делать,то как ? У меня так сильно болит поясница и левое бедро,что иначе не в силах
1.9 год

Лучший комментарий

Аватар
sii.sewing

Ас берах йол седалищный нерв лозш йолш дор вахьа хуи

1.9 год Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
sii.sewing

Ас берах йол седалищный нерв лозш йолш дор вахьа хуи

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
ritattana

Я и на ютубе смотрела,но что-то не могу я почему-то сидя.

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
dushka_a

В итоге щас сама сделала как обычно стоя,Аллах помог 🤲🏻

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
maksellina

Са марнен ваш когда увидел как я с большим животом делаю ламаз, сказал моей золовке чтобы я делала сидя на стуле. Он сказал даже если нога или спина болят, можно со стулом делать.

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
taibama

Дала маршал дойла 🌷

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
taibama

Как позволяет здоровье можно делать. Я со сломанной ногой сидя на стуле делала

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
dushka_a

Да,знаю что там можно,а как правильно делать нет,впереди должно быть что то ещё на что можно было положить голову?

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
taibama

@dushka_a я напротив стул и на неё подушку клала. Делайте настолько, насколько позволяет здоровье. Даже глазами разрешено,если другого варианта нет

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
dushka_a

@ya.ne.hochu.kushat, наверное так и буду

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
sii.sewing

Всмысле как делать? Хоьтш юй хьо

1.9 год Нравится Ответить
Аватар
dushka_a

Да как правильнее

1.9 год Нравится Ответить