Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна Душевная
Анна Душевная
Мама двоих (2 года, 14 лет)

Марафон Любовь к себе: забота о теле, спорт и трекер привычек

1 из 2

ДЕНЬ 1

❤️Марафон Любовь к себе


"Забота о теле и физическом состоянии"

Тело у нас одно, оно даёт нам ресурс и энергию. Если не баловать себя и не заботиться о себе. То будет, ни до чего! ❌


Что мне помогало выходить из депрессии и подавленных состояний это забота о теле. Начинала я с этого!


Теперь я это внедряю в свою жизнь ежедневно:


📍Высыпаться

📍Зарядка. Спорт

📍Вкусная, полезная и красивая еда (над этим я работаю)

📍Прогулка на свежем воздухе

📍Баловать своё тело. Массаж. Самомассаж

📍Пить достаточно воды

📍Ухаживать за телом и лицом

📍Пить витамины

📍Вовремя ходить к врачам. Анализы


✅Мне помогает Трекер привычек, я вношу туда, эти пункты и ставлю галочки


📍Мой Я vk.com/asb_soul там я делюсь ещё в сторис

2

Комментарии

zhenechkazhenechka

Женечка

Мама сына-младенца

Красотка

asavbela

Анна Душевная

Мама двоих (2 года, 14 лет)

Женя благодарю ❤️

Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам

📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсультировать, как начать действовать в таком страшном случае. Опухоль растет и уже нарушает функции мозга ( тремор , упало зрение, координация движения). Помогите пожалуйста, хоть какой-то информацией 🙏🙏🙏 PS: не ожидала такое колличество откликнувшихся людей . Огромное всем спасибо ! Скинули много информации . Мир не без добрых людей . Пусть все детки будут здоровыми !,🙏🙏🙏

Что ещё помогает от изжоги😱😱😱ренни, гевискон, Ессентуки (Боржоми и тд), молоко, морковка, ничего не помогает😭😭😭не могу…

Что ещё помогает от изжоги😱😱😱ренни, гевискон, Ессентуки (Боржоми и тд), молоко, морковка, ничего не помогает😭😭😭не могу больше..есть ничего не могу, только пить холодное, а пить мне нельзя😡девочки 📍📍📍SOS📍📍📍

Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?

Сколько лет вашим мамам?? Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям? Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни. Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода! Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот. Она точно не будет помогать, тк у самой живности , о которой надо заботиться, много. Так вот, сколько лет вашим родителям? Особенно интересуют те, кому помогают. Откуда у них столько воемени? Они не работают, не путешествуют, не ходят на мероприятия?

📍📍📍Всем привет ! Позитивное фото , и не очень позитивный диагноз -коклюш!😣 Интересует все,сколько длился спазматический…

📍📍📍Всем привет ! Позитивное фото , и не очень позитивный диагноз -коклюш!😣 Интересует все,сколько длился спазматический период ? Чем лечили ? Кто обошёлся без антибиотиков ? Через сколько дней полегчало ... 😪 И ещё, подъёмы на вертолёте реально помогают ? Или это самовнушение Важен каждый отзыв ✏ 📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍

Как я стала лучше понимать себя

32! Классный возраст! Я подошла к нему с куда большей осознанностью, чем раньше. И это так здорово! Понимать себя, радовать себя, баловать себя, заботиться о себе ❤ 🥳