Куриные оладьи без муки: ПП рецепт, быстро и вкусно!

🍗 Куриные оладьи 🍗

Оладьи без муки? А так бывает? Ага! 👌

🔷Ингредиенты:

2 куриные грудки (~500 гр)

2 небольшая луковица (~100 гр)

2 яйца

170 гр мягкого творога (у меня Danon)

соль, перец, смесь трав

🔷Приготовление:

Блендером измельчаем филе до состояния паштета, также "жестоко" 🤭 поступаем с луком, соединяем со всеми остальными ингредиентами и хорошенько перемешиваем. Хорошо разогреваем сковороду с АПП и убавляем огонь до среднего. Жарим оладьи под крышкой с двух сторон.

Такие оладьи одинаково хороши как на обед, так и на ужин

👌Не забудьте сделать соус из натурального йогурта и зелени. Ну и если Вы уже никуда не собираетесь, вполне можно добавить в соус (да даже и в тесто) 1-2 зубчика чеснока 👍

Приятного аппетита!

👩‍🍳 КБЖУ на 100 гр: ~ 141/25/3/2,5

В моей порции всего 225 калорий плюс соус 😉

Так же Вкусные рецепты ПП, интересная информация на моем канале в ТЕЛЕГРАММ⤵️⤵️⤵️⤵️подписывайся 🤗

ссылка