Как справиться с паникой перед родами?

Из хорошего оказалось что схватки это вполне терпимо если сосредоточиться и правильно дышать, я дышала по видео Кобаса. И ещё наверное плюс что мне не делали клизму и я не обделалась 😅 так как со мной был муж то это порадовало, хотя готова была ко всему.
Ещё из приятного это эпидуралка, если есть возможность то советую, с ней раскрытие быстро идёт прям

Вообще не думайте! Я так ждала в родах боли и не дождалась! Девочка орала за стенкой, матом, я в шоке была. Думала, ну все, щас меня долбанет. Да хрен там. 😁 Время летит, не замечается. Не поддавайтесь панике. Абстрагируйтесь. Дышите, слушайте музыку, читайте-что угодно, но отвлекайтесь.
Я очень боялась. Клизма -самое худшее воспоминание 🥶
Слушайте врача.
А вторые роды я 1,5 дня лежала на одном боку в схватках. Нельзя было даже бок поменять. Ктг стояло и капельница, размером с ведро. Были преждевременные. Отвлекалась, на эмоциях книжку прочитала целую. 😁

Вот серьезно
Когда все начнётся
Не до страхов
Вот вы уже в родах и думаете только о том, чтобы это побыстрее закончилось🤣

Пикограмм все случиться вы и не вспомните, что там было🤣

Скачайте медитации на роды и расслабляйтесь
Побольше

Реально только настроится. Вот смотрите-вы боитесь того, чего не знаете, первый раз как вы можете знать как это) Это нужно только пережить! Я лежала в родилке, вот не поверите страх он просто куда-то исчезает! Когда вы увидите это чудо, все мигом пройдёт, за секунду❤️Будет толко эйфория❤️❤️Все будет хо-ро-шо)

Я наоборот всю жизнь боялась родов. Поэтому для ребенка созрела только к 33 годам.)) Боялась сильной боли и всего, что связано с родами. В итоге на последних неделях беременности я уже так за*балась, что хотелось родить поскорее не зависимо ни от чего😆 Роды не шли, положили на ДО, стимулировали, а когда процесс пошел, там уже не до страхов было))) Все мысли были о том, как бы сделать так, чтобы стало полегче)))) Меня в итоге кесарили после суток схваток, так что полегче стало, только когда анестезию вкололи. Тогда я познала вселенский кайф😄
В общем, единственное, что могу сказать - надо отпустить тревожные мысли и стараться жить в моменте)))) Всë проходит и это пройдет)))

Я настраивалась и настраиваюсь так что это всего лишь один день , а потом будет самое большое счастье на руках ☺️🙏🏼

Я настраивалась так, что роды-это не страх и боль, а это прекрасное событие-встреча с малышом. И чем лучше я буду стараться и слушаться врачей, тем легче будет ребёнку, а если я буду бояться, жалеть себя, паниковать и биться в истерики-это только навредит нам обоим.

Посмотрите видео Ники Болзан. Она показывает как вести себя в родах. Мне конечно не совсем помогло, только до середины процесса. И эпидуралка это просто спасение.

Вообще никаких знакомых ощущений😅
Настраивайтесь просто,что Ваш организм умный и все сделает правильно,а Вы ему поможете ,не впадая в панику.Я была на грани,но меня акушерки возвращали к реальности и я держалась,это помогло мне хорошо работать (тужиться) на потугах☺️

На самом деле совсем не страшно)
Схватки реально все продышать) самое болезненное это крайние минут 7-10) а потом слышишь плач малыша и все становится чудесно ,забываешь,что было эти 10 минут назад 😍😍😍

Учитесь дышать. На Ютуб есть дыхание Кобаса. Не забывайте что малышу тоже страшно , Вы должны помочь ему пройти через это. Рожать больно и бояться абсолютно нормально. Но боль временна а награда за нее -встреча с самым великим чудом. ❤️

Я боялась именно боли, так что взяла с собой денег на эпидуралку и успокоилась )