Сколько тренировок с тренером, чтобы заниматься без него?
Девочки, вопрос к спортсменкам)
Подскажите пожалуйста сколько нужно тренировок/месяцев занятия с тренером чтобы потом без него можно было приходить и заниматься в тренажёрку?
Или может можно например его раз в неделю брать…?
В общем я понимаю что хочу с тренером, но 1.000 занятие это как то мощно🙈
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Я ходила 3мес, дальше программу мне составили и всё. Но Я была ноль
Юлия·
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
Я ходила в ЛедиКлаб в Московском,3 раза в неделю с тренером(там 100₽ занятие было+ абонемент),так вот когда ходила 3 раза в неделю месяц ,они из меня конфетку сделали.Сама я вообще не могла себя заставить
Юлия··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
@businka00, было конкретное меню на каждый день (марафон),тренировки силовые
businka00··
тогда понятно почему вы изменились,они обычно дают меню и просто сушат вас,за месяц приобразиться это фантастика
Юлия··
Мама сына (5 лет), беременна (30 нед.)
ну без тренера и физ нагрузок,одно питание не так бы изменило.А без тренера я вообще не могу заставить себя заниматься,надо чтобы кто-то надо мной стоял
Галина·
Мама сына (6 лет)
Главное понять технику выполнения и запомнить какие упражнения нужны. На первое время взяла бы 2 раза в неделю на 2 недели. А там смотрела бы.