Как набрать вес после родов?

Такая же проблема

Если на гв то шансов мало) после первых родов я только к двум годам дочкиным добрала до добеременного веса, щас опять уже вешу меньше чем до беременности

Ходите часто в мак дак😂Мне бы такую проблему😀 Мечта!

Если жира - то булки и кока колу ночью😂 а для мышц наверно физ нагрузки)))

Я тоже сильно похудела на ГВ. К концу ГВ начала набирать потом забеременела 😁

Как так? Дайте рецепт, хочу тоже похудеть

Да как так то😭😭😭

А я как скинуть не знаю

Я носилась с коляской очень много, до двух лет ребёнка весила 47 кг с ростом 172. Как завершили гв и начал сидеть ходить на площадках а я просто стоять, вуаля, 65😂

Профицит + нагрузка.

Вот здесь я в общих чертах писала об этом

ссылка

Дождаться окончания гв🙈

Профицит ккал