После КС висит живот? Делимся рецептами ПП и методами!
Девчат кто недавно после КС, как избавиться от этого висячего живота?!😬🤪 В целом своим телом я довольна, но этот живот меня прям бесииит 😡
Качать пресс я пока очкую, еще как бы рановато. Думаю может на ПП🤔
Делитесь вкусными рецептами ПП и действенными методами по избавлению этого весячего пуза? 😅
Комментарии
Физ нагрузка рано. После разрешения врача тоже не сразу можно качать. Для начала нужно провериться на диастаз. Мышцы тазового дна укрепляются не только интимной гимнастикой, но и при укреплении мышц пресса. Как правило, скручивания делают 90% не правильно и результата нет. Для вас сейчас питание и уход. Рецептов очень и очень много, важно понимать принципы, какие продукты и как есть, когда и сколько. Рецептов я вам сейчас могу написать хоть 100 штук, но для меня это одна порция, для вас она будет в разы меньше или больше.
Согласна насчёт ходить. Гуляла с коляской по 3 часа, 15к в день шагов. Все ушло за месяц
Тоже много гуляем, но что-то мне не помогает. Наверное живот решил остаться на мне навсегда 😢😄
Мне один остеопат сказал после родов обязательно надо все органы поставить на место, это во-первых, Во-вторых, в любом случае надо будет мышцы тазового дна подтянуть, то есть заниматься интимной гимнастикой. Одним качанием пресса не поможет, это создаёт давление на внутренние органы
@vera.tretyakova.95 сами то встанут, но вопрос в том правильно ли? А вам всё равно не помешает сходить к специалисту так как во время беременности ваш организм меняется, меняется и расположение тазовых костей, связок и вам будет на пользу.
@liliya_murtazina13 спасибо большое 🙏 надо поискать специалиста и обязательно сходить))
@vera.tretyakova.95 у меня живот остался, думала только из-за того что троих подряд родила, оказалось всё запущено, занимаюсь интимной гимнастикой, это упражнения на мтд и вакуум, недавно заметила что плечи на разных уровнях решила пойти к остеопату, у него узнала что у меня органы опущены, поэтому живот висит
♥️ПРО ВАКУУМ♥️
Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆️превратился в ⬇️к 8-9 мес
При систематическом же выполнении+пп+тренировки вообще 🔥 результата можно добиться за месяц, но мне было лень🤦🏼♀️
Начинать после родов, конечно же, стоит прежде всего после узи и благословения гинеколога.
#dzh_beauty
Как я восстанавливаюсь после КС тройни: первые результаты
Месяц после КС тройни😍
Я считаю, что все очень очень не плохо.
Честно, я думала что растяжек мне не избежать и будет висеть огромный живот. Настраивалась на операцию.
Но сейчас из того, что я вижу операция мне не понадобится🙏🏻
Попозже подключу спорт, ПП и восстановлю свою форму💪🏻
До добеременного веса осталось скинуть 5 кг
Все на пп, а я никак, слабачка.
Хочу дискуссию с ярыми сторонниками пп. Как-то я имела неосторожность написать здесь о диете магги и о том, как хорошо я на ней худела. В результате несколько десятков человек накинулись на меня с девизом "диета - зло! Только пп!!!". Причём делали это, даже не узнав, что из себя представляет Магги. Вот сейчас перед вами меню 1 недели этой диеты и у меня есть 2 вопроса к людям, сидящим на пп:
1. Где здесь голод? (многие кричали, что нельзя сидеть на диете и морить себя голодом)
2. Неужели это ме...
Болит ли живот при загибе жёлчного пузыря у детей?
✌🌏
У кого у детей есть загиб жёлчного пузыря, беспокоит ли живот? Врач говорит, что может если есть загиб и она скушала, что то не то, жирное, сладкое и тд, может живот болит ночью. Хотя кушает дочка почти пп😊
Плюсую за остеопата, правильное питание, обязательно белок, омега-3 и коллаген. Ну, и начинать с работы с мышцами тазового дна, глубокими мышцами живота, осанкой. Качание пресса может усугубить состояние и живота, и тазового дна.