Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Олеся
Олеся
Мама дочки (1 год)

Девочки, подскажите пожалуйста на чем лучше всего делать разгрузочные дни?

Девочки, подскажите пожалуйста на чем лучше всего делать разгрузочные дни?

12

Комментарии

lila2

❤️Мама сына (1 год)

А кому-то их вообще нельзя делать. Противопоказания бывают

Ответить

8yuyu8

ЮЮМама сына (2 года)

Мне помогает не ужинать, ложится спать голодной))

Ответить

nadianiks

Надежда НикМама троих детей

На молокочае хорошо разгружаться.

Ответить

juliaa_

ЮлияМама дочки (2 года)

Я устраиваю себе иногда день голодовки, только вода весь день)

Ответить

jenya_ch

ЕвгенияМама двоих (3 года, 5 лет)

Мне на кефире

Ответить

mlmvedma

Елена Мама двоих (1 год, 17 лет)

На беговой дорожке)

Ответить

jeka777

ЕвгенияМама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего

Лучше конечно их не делать) считать свои кбжу или хотя бы калории . Но если невмоготу то 1-2 раза кефир, яблоки, огурцы , некоторые на яблоках

Ответить

kamyshanika

KamyshaNikaМама троих детей

На гречке люблю. И вес уходит хорошо и кожа лично у меня очищается от мелких высыпаний. Как раз сегодня думала что пора бы запарить гречу

Ответить

ketket2707

Екатерина Мама двоих (младенец)

Это 1 день, или как?

Ответить

kamyshanika

KamyshaNikaМама троих детей

@ketket270788 ну обычно мне дня три хватает. Потом лично мне легче перестроиться на дефицит калорий и дальше следить за своим питанием. А так смотря сколько нужно экстренно сбросить. Обычно в первый день 1 - 1,5 кг сливается

Ответить

lesya2125

Олеся Мама дочки (1 год)

@ketket270788 дня 3

Ответить

mrs.iks

АннаМама троих детей

Мне на кефире легче всего

Ответить