Лучший комментарий
Комментарии
lila2
А кому-то их вообще нельзя делать. Противопоказания бывают
12.05.2022 Нравится Ответить
jeka777
Лучше конечно их не делать) считать свои кбжу или хотя бы калории . Но если невмоготу то 1-2 раза кефир, яблоки, огурцы , некоторые на яблоках
12.05.2022 Нравится Ответить
kashtanka_life
На гречке люблю. И вес уходит хорошо и кожа лично у меня очищается от мелких высыпаний. Как раз сегодня думала что пора бы запарить гречу
12.05.2022 Нравится Ответить
kashtanka_life
@ketket270788 ну обычно мне дня три хватает. Потом лично мне легче перестроиться на дефицит калорий и дальше следить за своим питанием. А так смотря сколько нужно экстренно сбросить. Обычно в первый день 1 - 1,5 кг сливается
12.05.2022 Нравится Ответить
Читайте также