Девочки, подскажите пожалуйста на чем лучше всего делать разгрузочные дни?
Олеся Мама дочки (1 год)Девочки, подскажите пожалуйста на чем лучше всего делать разгрузочные дни?Девочки, подскажите пожалуйста на чем лучше всего делать разгрузочные дни?
KamyshaNika·12.05.2022Мама троих детей На гречке люблю. И вес уходит хорошо и кожа лично у меня очищается от мелких высыпаний. Как раз сегодня думала что пора бы запарить гречуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
KamyshaNika·12.05.2022·KamyshaNikaМама троих детей @ketket270788 ну обычно мне дня три хватает. Потом лично мне легче перестроиться на дефицит калорий и дальше следить за своим питанием. А так смотря сколько нужно экстренно сбросить. Обычно в первый день 1 - 1,5 кг сливаетсяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Евгения·12.05.2022Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего Лучше конечно их не делать) считать свои кбжу или хотя бы калории . Но если невмоготу то 1-2 раза кефир, яблоки, огурцы , некоторые на яблокахОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Юлия·12.05.2022Мама дочки (2 года) Я устраиваю себе иногда день голодовки, только вода весь день)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Надежда Ник·12.05.2022Мама троих детей На молокочае хорошо разгружаться.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
ЮЮ·12.05.2022Мама сына (2 года) Мне помогает не ужинать, ложится спать голодной))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
❤️·12.05.2022А кому-то их вообще нельзя делать. Противопоказания бываютОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анна·
Мне на кефире легче всего
KamyshaNika·
Мама троих детей
На гречке люблю. И вес уходит хорошо и кожа лично у меня очищается от мелких высыпаний. Как раз сегодня думала что пора бы запарить гречу
Екатерина ··
Это 1 день, или как?
KamyshaNika··
Мама троих детей
@ketket270788 ну обычно мне дня три хватает. Потом лично мне легче перестроиться на дефицит калорий и дальше следить за своим питанием. А так смотря сколько нужно экстренно сбросить. Обычно в первый день 1 - 1,5 кг сливается
Олеся ··
Мама дочки (1 год)
@ketket270788 дня 3
Евгения·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Лучше конечно их не делать) считать свои кбжу или хотя бы калории . Но если невмоготу то 1-2 раза кефир, яблоки, огурцы , некоторые на яблоках
Елена ·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
На беговой дорожке)
Евгения·
Мне на кефире
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Я устраиваю себе иногда день голодовки, только вода весь день)
Надежда Ник·
Мама троих детей
На молокочае хорошо разгружаться.
ЮЮ·
Мама сына (2 года)
Мне помогает не ужинать, ложится спать голодной))
❤️·
А кому-то их вообще нельзя делать. Противопоказания бывают