Как выйти из состояния эмоционального выгорания в декрете?

Помнится в далёком 2015 году я благополучно находилась в декретном "отпуске", а параллельно в состоянии полного непонимания того, что это со мной сейчас происходит.

Меня как будто бы выдернули из моего привычного активного образа жизни и посадили в 4 стены, где у меня был бесконечный день, а чаще ещё и ночь, сурка: убраться, приготовить, постирать, погладить, накормить, помыть... И я, как прилежная жена и мама, все это исполняла, но парадокс был в том, что результата то не было! Каждый день ранее выполненное дело появлялось вновь! Это ужасно выматывало морально! К тому же очень сильно не хватало общения, которого раньше было сполна!

Но самое печальное то, что моё состояние на прямую влияло на отношения с мужем и ребёнком!

Спасибо моему психологическому образованию, в тот момент я нашла как все это решить.

А пройденная ситуация натолкнула меня на мысль организовать женские встречи, которые дают возможность девушкам в безопасной атмосфере:
- дать поддержку друг другу,
- обменяться и зарядиться энергией,
- поработать над тем, как мы САМИ можем давать СЕБЕ ресурс,
- стать вдохновляющей для супруга и детей,
- найти ключ к гармоничным отношениям с супругом.

Таким образом, сейчас, помимо индивидуальных консультаций, я провожу встречи по самым важным женским темам "Женственность" и "Отношения с партнёром".

Решила разместить тут информацию. Вдруг я кому-то могу быть полезна, ведь когда-то мне самой очень нужна была такая помощь. Тогда я бесконечно задавались вопросами: "Где мне, как маме, взять ресурс? Как мне, как жене, стать вдохновляющим тылом для мужа?".

Если есть вопросы - можете не стесняться, писать мне🕊 #первыйпост