Как выйти из состояния эмоционального выгорания в декрете?
Помнится в далёком 2015 году я благополучно находилась в декретном "отпуске", а параллельно в состоянии полного непонимания того, что это со мной сейчас происходит.
Меня как будто бы выдернули из моего привычного активного образа жизни и посадили в 4 стены, где у меня был бесконечный день, а чаще ещё и ночь, сурка: убраться, приготовить, постирать, погладить, накормить, помыть... И я, как прилежная жена и мама, все это исполняла, но парадокс был в том, что результата то не было! Каждый день ранее выполненное дело появлялось вновь! Это ужасно выматывало морально! К тому же очень сильно не хватало общения, которого раньше было сполна!
Но самое печальное то, что моё состояние на прямую влияло на отношения с мужем и ребёнком!
Спасибо моему психологическому образованию, в тот момент я нашла как все это решить.
А пройденная ситуация натолкнула меня на мысль организовать женские встречи, которые дают возможность девушкам в безопасной атмосфере:
- дать поддержку друг другу,
- обменяться и зарядиться энергией,
- поработать над тем, как мы САМИ можем давать СЕБЕ ресурс,
- стать вдохновляющей для супруга и детей,
- найти ключ к гармоничным отношениям с супругом.
Таким образом, сейчас, помимо индивидуальных консультаций, я провожу встречи по самым важным женским темам "Женственность" и "Отношения с партнёром".
Решила разместить тут информацию. Вдруг я кому-то могу быть полезна, ведь когда-то мне самой очень нужна была такая помощь. Тогда я бесконечно задавались вопросами: "Где мне, как маме, взять ресурс? Как мне, как жене, стать вдохновляющим тылом для мужа?".
Если есть вопросы - можете не стесняться, писать мне🕊 #первыйпост
Комментарии
В здании, где я провожу встречи буквально соседняя дверь это детский центр Знаток, там на сколько я знаю можно и почасово))) Он территориально от Вас очень не далеко)))
Это я не только про свои встречи говорю, но и если вообще куда-то надо!
Я и по себе и по клиентам знаю как маме важно хотя бы иногда иметь время для себя и делать что-то для души 🕊🕊🕊
А свои встречи я обычно по выходным назначаю, так как у меня тоже детки, с ними супруг сидит, пока я ухожу)))
Территориально в районе ТЦ КИТ, улица Высотная)) стоимость 500р, продолжительность 2-3 часа, зависит обычно от активности группы и количества человек) Сейчас у меня ещё одно мероприятие групповое запланировано совместно с тренером по йоге, наверное, стоит сюда тоже выложить информацию)
@mila_vinogradova_i, выкладывайте☺️ я бы посетила, если в выходные дни
@p_ann да, в выходные)) буду рада Вам 🤗 сейчас напишу)
Как здорово, с удовольствием бы посетила, жаль дочку не с кем оставить