Как похудеть после родов?

Question

Девочки, подскажите как похудеть? 
После родов ушло 10 кг. Теперь вес стоит на месте. Живот,как желе. Спортом пока сложно заниматься, так как было КС.

лара · Accepted Answer

Меньше жрать .. другого не дано

Галина · Answer

Я со специалистом худею. После КС. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты.

Галина · Answer

@marika.manankova @dietolog_yuliya

Мария · Answer

@malinagalina83 спасибо. Подскажите, она индивидуально составляла Вам рацион?

Галина · Answer

@marika.manankova да, у неё нет групп, только игливижуальная работа. Группами только обучение.

ника · Answer

Похудела на 9 кг. Дефицит калорий . 
Убрать сладкое, булки и весь пищевой мусор. На ночь тоже не ем

Имя · Answer

У меня не получается особо худеть на гв 🥲 даже то, что раньше действовало, не работает. До беременности худела на 17кг

Лиза · Answer

Питание. Ну и рано ещё, гормоны скачут

Жанна · Answer

Я бы конечно помогла организму вывести воду в первую очередь.
Для этого надо много пить  и много ходить и предерживаться правильного питания, можно конечно позволить себе есть и сладенькое, но только например с утра (это всё бесплатно😊) А если есть средства и время можно записаться на разные востановительные программы после беременности,тем более если Вы уже на ив.

Мария · Answer

Спасибо большое)

Анна · Answer

Начала худеть 
Сейчас в дефиците калорий 
Занимаюсь на элепсе

Мария · Answer

@marianna_36 полгода не разрешается, так как  существует риск инфицирования в заживающей матке.

Анна · Answer

@marika.manankova, я даже и не знала

Мария · Answer

@marianna_36 ага. ((

Tanya Banina · Answer

@varvara11 не надо про наслаждение 😅

лара · Answer

@tatiana79-79, эх у меня реально культ еды .. но я рот закрываю наглухо когда лишний вес .. потом наслаждаюсь жрачкой .. вечный круговорот 😭

Tanya Banina · Answer

@varvara11 точно 😭

Дарья · Answer

Пока пп, обертывания, скрабы, много гулять

Александра · Answer

Питание

Мария · Answer

Да это понятно.

Алена · Answer

Мне тоже 10 надо скинуть(( сегодня скачала счётчик калорий. Буду худеть на дефиците. У меня тоже кс было, но я думаю, уже через месяц
Спорт лёгкий подключить.

Мария · Answer

Читала, что йога очень помогает, но я её терпеть не могу😁

Алена · Answer

@marika.manankova, тоже не мое. Мне легче не есть) Вы на гв? У меня на гв сложно уходит вес , аппетит бешеный

Мария · Answer

@alenalena7 не, мы ИС. В этом плане мне немного проще. Хотя когда кормила в начале грудью вес очень хорошо уходил. Так как  много в каких продуктах ограничивала себя

Как похудеть после родов?

Лучший комментарий

Комментарии