3 триместр: отеки, боли в спине и прибавка в весе 8 кг - как справляетесь?

Вот и третий триместр подъехал незаметно 😂
28 неделя идёт хорошо ) если не брать во внимание ужасные отеки и боли в крестцовом отделе 🥴
Вставать особенно с ровных поверхностей просто невыносимо больно 🤦🏼‍♀️
С отеками помогают справится чулки, но не на 100%🥴
Прибавка в весе 8кг
Причём за полторы недели был скачок на 3кг
Ничего толком не ела и ходила по 15тыс шагов

Малышка уже примерно 1100 гр ) ещё каких то 2,5 месяца до встречи ❤️
После того как сделала 3д узи сниться каждый день 😂