Продолжаем бегать: сила намерения и польза пробежек для девушек (утро, кожа, выносливость)
День #2.
Начать делать что-то несомненно похвально.
Но вот иметь настойчивость продолжать - это показывает силу твоего намерения.
Пы.сы.: моя цель вызодить на пробежку минимум 2 раза в неделю.
Я знаю, что этого будет достаточно для того чтобы по утрам не сползать с кровати, а просыпаться в хорошем настроение и энергично начинать утро, раннее утро.
Придает больше выносливости - ты сильнее, меньше устаешь, когда другие валятся с ног тебе хочется пританцовывать, даже если ты на каблуках.
У тебя более позитивный настрой на всё! Во время пробежки, когда ты наедине со своими мыслями можно частично задуматься куда я иду и зачем мне это. Получить инсайты и ответы.
Иииии))) для нас для девочек особенно актуально - кожа становится чище, нормализуется баланс и она начинает сиять здоровьем. Главное наносите крем с СПФ)))
⚖️ Цена всему этому: всего два раза в неделю по пол часа.
Вот такие дела 🤔
#светажгет #изумрудныехолмы #магияутра
Алкоголизм или норма?
Как вы считаете, 3 банки пива 2-3 раза в неделю, это алкоголизм? То есть 6-9 банок в неделю.
Я считаю, что да, а вы?
Почему ребенок икает в животе по 4 раза в день?
Девочки help! У кого дети икали в животе? У нас бывает по 4 раза в день, 2 так уже классика🫣 Говорят что нормально это, врачи, подруги, знакомые. Я думаю может ем что-то и он после начинает икать?
Бездетные подруги: жизнь без детей
Встречалась с бездетными подругами на днях.
- Наташ, а чем ты занимаешься? Ну помимо детей. (Эм, ну представь, что твоя работа начинается с твоим пробуждением, идёт не 8 часов, а всё твоё бодрствование, и ночью ещё 3-4 раза тебя будят поработать полчасика) - Да ну особо ничем больше, читаю и вот заниматься дома тренировками начала вроде. - *сочувствующий взгляд*
-Наташ, я тут хочу на танцы начать ходить 4 раза в неделю по 2 часа, пошли со мной. (Эм, это же надо цедиться каждый раз, а с каждой не...
Какие дополнительные занятия предлагают в детском саду?
Какие занятия проводят с детьми в ДС?
Водите ли детсадовцев на доп занятия(спорт,творчество,логопед),на какие и в какую сумму это выливается в месяц?
Мы все думаем гос сад или частный.
В частном занятия:
Доп методика к ФГОС,включающая уроки лидерства и этикета;
Бассейн-2 раза в неделю;
Английский язык-3 раза в неделю;
Музыка-2 раза в неделю;
Физ-ра-3 раза в неделю;
Шахматы-2 раза в неделю;
Танцы-1 раз в неделю;
Театральная Студия-1 раз в неделю;
Логопед;
Психолог;
Сенсорная комната.
Господибожемой как же радуешься когда начинают штаны свисать 😂
Осталось всего ничего...34 кг😂😭
За месяц результат -6кг и это без ограничений в еде и без физ. нагрузок (пока что🤪). Вроде норм🌝
На этой неделе хочу таки выбраться утром на пробежку😌
Кто худеет, как успехи в бою?😁
Какие успехи у вас?