Подскажите, пожалуйста, что по спорту, какое лучше направление выбрать , у кого какой опыт ? Что лучше и эффективнее в перспективе, бассейн , йога, пилатес? Может порекомендуете...

Question

Подскажите, пожалуйста, что по спорту, какое лучше направление выбрать , у кого какой опыт ? Что лучше и эффективнее в перспективе, бассейн , йога, пилатес? Может порекомендуете место ) 
До беременности занималась йогой дома и гимнастика для позвоночника. Теперь подумываю позаниматься с профессионалами.

Екатерина · Answer

Занималась йогой пол беременности , очень круто! 
В Пушкине

confeta_ly · Answer

Плюсую за бассейн! Я хожу в 9й роддом на занятия для беременных, йогой дома занимаюсь сама тк много лет до этого занималась

O/|ЯH@ · Answer

Йогу для беременных можно, и бассейн. Очень жалею, что так и не добралась до бассейна 😢 Я занималась гимнастической растяжкой в самом начале, когда ещё не знала (там много элементов, которые было нельзя), потом с 20 недели месяц полтора занималась ей же по индивидуальной программе с тренером, но потом она сказала, уже лучше до родов подождать.

Комментарии