Разгрузочные дни: что кушали и как боролись с желанием поесть?
Вопрос ?!
Девочки врач назначил разгрузочные дни😏
Скажите, что вы кушали в такие дни ?) и что помогло ,чтобы не хотеть есть что то не то 🤣?)
Вопрос ?!
Девочки врач назначил разгрузочные дни😏
Скажите, что вы кушали в такие дни ?) и что помогло ,чтобы не хотеть есть что то не то 🤣?)
Татьяна·
Зачем он их вам назначил?
Айша·
Мама сына (1 год), беременна (12 нед.)
Странная рекомендация если честно 😅 даже ведь современные диетологи не рекомендуют разгрузочные дни для снижения веса. Ну дело ваше конечно ☺️
Анна·
В ожидании первенца
Не мое,а врача 😅
Катерина·
Творог,гречку ,овсянку,овощи фрукты
Людмила·
Мама дочки (6 лет), беременна (39 нед.)
Мне назначали,исключила сладкое,мучное,соленое,жареное дня на 3!За эти дни 1,2кг сбросила
Настасья ·
Кушать по-любому вам захочется , у меня уже было 2 раза разгрузочные дни . Кушала на завтрак : яйцо , огурец.
Обед : салат овощной
Ужин : салат овощной
Ну молоко ити кефир
И там дня 2-3…
Настасья ·
Без мучного , сладкого естественно
Екатерина·
В ожидании первенца
У меня ГСД и каждый день как разгрузочный. 4 месяца как без лёгких углеводов 🍉🥭🍔🌭🥐🥖🍝
Екатерина·
В ожидании первенца
Вообще без показаний, беременным показано сбалансированное питание на свою калорийность, а не разгрузочные дни