Что делать, если не могу заснуть?
Здравствуйте)
Уже неделю просыпаюсь среди ночи, пару часов не могу заснуть и только потом еле-еле засыпаю. Подскажите, было ли у вас такое и как с этим боролись?
Комментарии
Последние 4-5 месяцев так, ничего не помогает , позалипаю в телефоне, может усну через 15 минут, может несколько часов не уснуть, бывало что вообще вставала, спала днём
Было как раз на вашем сроке, я просыпалась где-то в 4-5 утра, и только к 6 получилась заснуть
Неделя это вообще крутяк ...У меня такая бессоница с раннего срока , причем даже не знала что беременна , стала просыпаются в 4-5 утра ...пила магний курсами по 2 Нед , немного помогало ( просып хотя бы в 5 -6 )
В таком случае я ложилась в 4-5 утра,до прихода мужа с работы. Кормила и ложилась опять спать с ним рядом
У меня тоже так. Просыпаюсь в 4 часа и в 7🥲
Бывает. Если в 4-5 проснусь, то часрд6ва еще не могу заснуть ну или уже не сплю вовсе.
У меня такое каждую ночь стабильно в 3 часа утра я просыпаюсь
У меня сейчас так же!👋🏼 просыпаюсь в 5 , потом засыпаю через час - полтора)
Проснулась сегодня около 5 часов утра и всё, сна как не бывало. Придётся в течение дня устроить себе тихий час и немного покумарить.
Мне ромашка перед сном помогла
О, у меня так же! Считаю овец😅 Иногда помогает заснуть😁
Было в прошлые разы и сейчас так же. Пройдет после родов
Было,после ухода в декрет ночами вообще почти не спала,после родов проблема ушла 😄
Сегодня была на УЗИ поставили 8недель и заодно спросила про бессонницу ,прописала Магне В6 форте три раза в день.