Да, вполне реально. Главное заниматься регулярно, найти видео с тренировкой, где показывают не только упражнения, но и объясняют как работают мышцы, и делать всё аккуратно, что бы не повредить связки и сухожилия. У меня от природы мышцы хорошо тянется, плюс в детстве занималась танцами, поэтому я быстро самостоятельно села на поперечный за 1 месяц, на продольный за 2,5 месяца.
Регина·
Мама дочки-младенца
Да, вполне реально. Главное заниматься регулярно, найти видео с тренировкой, где показывают не только упражнения, но и объясняют как работают мышцы, и делать всё аккуратно, что бы не повредить связки и сухожилия. У меня от природы мышцы хорошо тянется, плюс в детстве занималась танцами, поэтому я быстро самостоятельно села на поперечный за 1 месяц, на продольный за 2,5 месяца.
Ксения·
Да реально
Наталья·
Мама дочки (3 года)
Да реально
Анита ·
Садилась 2 раза сама но долго месяц - 2 , но когда пошла на стретчинг села за 2 недели тренировок ))
Линда 🎀·
Мама сына (3 года), беременна (12 нед.)
Да
Я садилась на шпагат
Главное себя не жалеть , конечно 😅
Гульмира·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Если хотите, можете по моему пригласительному бесплатн сходить в флекс))) посмотрите какая там тренировка, в принципе это все можно и дома делать
Светлана·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Да, реально, я много лет назад садилась, сейчас как то не стремлюсь, хотя можно было бы восстановить расстяжку