Вода, свежий кефир, движение, сухофрукты, киви, отруби и хлебцы (надо смотреть что-то может крепить), абрикосовый сок, клетчатка в виде овощей, семена льна
Возьмите обычные в магазине отруби пшеничные и замочите в кипячённой воде 1-2 ложки столовых и через 30 минут съешьте . Помогает нормализовать стул 👍🏻 народное средства из древли . Сама пользовалась помогает
CPG·
Вода, свежий кефир, движение, сухофрукты, киви, отруби и хлебцы (надо смотреть что-то может крепить), абрикосовый сок, клетчатка в виде овощей, семена льна
AlMa·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Кипяток натощак,пить чаще воды.Со временем увидите что стул наладился.Исключить мучное,больше овощей
Gulnaz ·
Мама двоих (1 год, 16 лет), ждёт третьего
Я натощак пью теплую воду с медом, помогает, тоже проблемы такие
UmmHamza·
В ожидании первенца
Натощак пить тёплую воду
Mariya·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Питание строгое . Без мучного строго ( макарон хлеб )
Асем·
Мама двоих (младенец)
Надо пить горячую воду, исключала все напитки, в том числе чай. Ела чернослив
Diana·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Чернослив ем каждый день, свекольный салат иногда. Воды больше и все в норме со стулом
Sssssss·
Айран, киви помогает
Айжан·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Тыквенные семечки мне помогают
aimur·
Возьмите обычные в магазине отруби пшеничные и замочите в кипячённой воде 1-2 ложки столовых и через 30 минут съешьте . Помогает нормализовать стул 👍🏻 народное средства из древли . Сама пользовалась помогает
Mom9·
В ожидании первенца
Курага помогает, а ещё сейчас кумыс👍
Kristina ·
Чернослив в мир сухофруктов беру
Я С Золотом ⚜️·
Мама сына (1 год)
Каждый день с утра натощак стакан горячей воды (как на чай), можно и два стакана, сразу срабатывает почти у всех
Aigerim ·
Мама сына-младенца
Горячая вода, псиллиум, магнезия, в крайнем случае свечки или микролакс
Asem·
В ожидании первенца
Гинеколог мне дала
Kuralay··
Мне тоже дала такой рецепт, но мне лень его делать))