Как укрепить мышцы тазового дна после 3 родов? Какой тренажер выбрать для женщин?

Доброе утро , подскажите пожалуйста девочки , хочу после третьих родов укрепить мышцы тазового дна! Хочу купить специальный девайс , может кто расскажет, подскажет какой лучше купить )) ?! Буду очень благодарна 😇

Комментарии

Aaa·Мама двоих (1 год, 4 года)
стикер
Нравится Ответить
Алина·Мама сына (3 года)
стикер
Нравится Ответить
Суанат·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Для особо ленивых есть тренажёр для интимных мыщц. Называется миостимулятор Pelvifine. Мне очень понравился данный тренажёр. Она выпадение органов тоже в норму приводят, сужает вагину!! В день 20 мин ставишь, смотря на функции.

Нравится Ответить
Светлана·Мама четверых детей

Спасибо большое !

Нравится Ответить
Мария·Мама дочки (3 года)

Есть целые комплексы упражнений для тазового дна. На коврике 15-20 минут.

Наткнулась в инсте однажды

Нравится Ответить
Marina123·Мама дочки (8 лет)

Тоже послушаю

Нравится Ответить