Как женский наставник помог мне выйти из депрессии
Девочки, всем привет!
Мой пост - о моём втором рождении, после затяжной депрессии.
Как это бывает, часто, декрет, маленький ребенок, сложности в отношениях в семье, да, и сама много чего накручиваешь...я загнала себя в угол.
Множество плохих мыслей в голове, из-за дня в день мучали меня. "Ведь я такая хорошая, а почему всё так плохо."
Всегда думалось...вот мне бы вот это - и жизнь наладиться, а потом ещё вот это и будет счастье!
Но, нет, счастье не приходит((
И с подружками не поделишься, так как не каждый поймет...да и не можешь откровенно все рассказать. А так хочется позвонить маме, что бы она утешила...и не можешь, что бы не расстраивать.
И так я себя истощила, что дышать было трудно.
Судьба сводит нас с нужными людьми, в нужные моменты.
Я познакомилась с девушкой, она оказалась женским наставником. Она видела моё состояние, но не настаивала на том, что бы со мной поработать. Да и не готова я была открыться тогда.
И вот в один момент, когда я поняла, что это край, я позвонила ей (как обычно, девушки тянут до последнего, пытаясь справиться сомой).
Перед практикой, я рыдала часа три...
А Юля, меня слушала. И повторяла, что бы я рассказывала не о других, а о себе, о своих чувствах.
Она поставила меня на гвозди, что бы я прочувствовала, как я сопротивляюсь, как сопротивляется моё тело... Я была поражена, было настолько больно, пока я не могла расслабиться...и вот я стою на гвоздях, уже не больно, и я успокоилась... Она была всё время рядом и разговаривала со мной. Я простояла 45 МИНУТ!!! Оказывается, я сильная, я могу совладать с собой. Я начинаю себя чувствовать!
Ещё мы пробовали карты, и много всего.
Но тут, кому что откликается.
Юля меня собрала по кусочкам...я начала что-то чувствовать! Я начала понимать, что я хочу!
Это так здорово, девочки!!!
А основная мысль, девочки, в том, что не стоит носить в себе кучу негативных мыслей, и сидеть годами в депрессии!
С этим нужно работать!
Не носите все в себе. Просто так, ничего не решится и не улучшится...
Находите своих духовных наставников!
И да, скорее всего, это не подруги, а сторонние люди, которые могут безпристрастно оценить ваше состояние, и попробовать направить вас!
Желаю всем душевного спокойствия! Научитесь слушать себя!
P.S. надеюсь, этот пост будет кому-то полезен))
и если ты в депрессии, пойми - ты не одна! Рядом есть люди, которые могут помочь ☺️
Комментарии
@tanya.wudger просто звучит очень странно)) сегодня вас на верную дорогу "наставила", а завтра мало ли
@yulia1313.85 узнала! Наставничество - это поэтапная работа с человеком, раскрывая его таланты. Мягко /комфортно человек приходит к себе настоящему. Прорабатывая, при этом, какие-то свои комплексы, неразрешимые моменты и прочее.
@tanya.wudger ну это психолог/психотерапевт/психиатр? Наверное просто курсы какие то непонятные закончила, а образования нет... Ну главное, чтоб во благо, если Вам стало хорошо, то это замечательно
Моего психотерапевта тоже зовут Юля🥰сейчас так тепло стало от вашей истории.
Пусть ваш путь продолжается, желаю вам радоваться каждый день
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
"женский наставник" - это по образованию она кто?