Девочки, есть здесь мастера упражнения Кегеля? 🤩
Девочки, есть здесь мастера упражнения Кегеля? 🤩
Есть дорогие. 20000 р.
Есть дешевле.
Помимо мобильного приложения, в чем разница 🤔?
Может какой-то конкретный порекомендуйте 🤔??
Помимо всем известных преимуществ этого устройства, хочу укрепить мышцы тазового дна. После родов периодически возникает ощущение, что все органы опускаются! Именно когда очень долго хожу. Конечно хорошо бы проконсультироваться у гинеколога еще на эту тему. Но такие ощущения очень смущают.
Яна ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вот тут гляньте)
https://mom.life/post/61ae3f91fdbe76172a03fbc0
Галина·
Я брала такие, они тяжёлые и нужно напрягаться чтоб не выпали и все восстанавливается. У меня после вторых родов при чихе недержание было (простите за подробности), а после этих упражнений все наладилось и укрепилось. Меньше месяца занималась. Как мне гинеколог объяснила делать: говорит вот когда какать хочешь, но нельзя, нужно сдержаться. Вот так и напрягай. В общем мне помогло. И ещё вот эти шариками пользовалась. https://www.wildberries.ru/catalog/12342266/detail.aspx?targetUrl=LC&size=38382036 Baile Pretty Love Вагинальные шарики Кегеля со смещенным центром тяжести
Юлия··
Мама сына (1 год)
Получается все два шарика внутрь нужно запихнуть?) Спасибо! Рассмотрю их
В первый месяц после родов также было, когда чихала🤦
Галина··
я запихивала 2 🤣, но их не особо и чувствуешь, просто они тяжёлые и напрягаешь мышцы, чтоб не выпали и тем самым мышцы укрепляются. И можно ещё без них делать, как выше написала.