Хватит ли месяца с тренером для самостоятельных занятий?
Девочки, месяц с тренером заниматься хватит , чтобы в последующие месяцы самой заниматься ?без него
Смогу ли я правильно делать на тренажёрах упражнения без него? Если я месяц с ней позанимаюсь
Комментарии
😩 эх дорого выйдут мне 3-4 месяца ((
По 9тыс надо отдавать
Этот зал самый близкий и подходящий для меня+ детская комната
Но там были скидки и у тренера тоже вышло сейчас зал 2т и тренер 4т плюс детская комната 1200
В след месяцах не будет скидок и будет зал 3100 тренер 5т😣
@ssss12233, а где это в зал отдельно и тренеру отдельно ?
Мало один месяц, даже по видео будете путаться)
Месяца 2 минимум, а так 3
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как убрать нижний живот после свадьбы: советы мам
Мне тут сказали , что я набрала (на свадьбе )
и у меня теперь в голове надо срочно худеть и заниматься ( хотя я итак занималась но 2 месяца случился перерыв )
Но нижний живот был у меня всю жизнь и я не могу его убрать ( что ж делать ?
Вот так мы выглядим спустя 3 месяца после родов! Надо заниматься и ещё раз заниматься!
А как вы выглядите,девочки?
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Вопрос интимный:с какого месяца беременности перестали заниматься сексом ?
По опыту работы с клиентами скажу что это ни о чем месяц.
Потому что минимум на постановку правильной техники уйдёт месяца 3 ни как не меньше.
Во первых потому что упражнений очень много, из велике множество ))
Это касается тренажерного зала, работы с весами, тренажерами.
И да есть те кто схватывает быстро, а есть те кто не смогут без помощи и через пол года
Все нужно смотреть на себе лично проверять.
Что касается работы в домашних условиях, тут технику можно освоить на 1-2 месяц спокойной
Тут мало возможности получить травму, так как вес собственный, а если гантельки то ни бывают совсем не тяжёлые))
Конечно если у вас дома не стоят профессиональные тяжелые веса
Тут можно смотреть видео и повторять
Но есть один факт!
Вы замечали зеркала в тренажером))
Как думаете до чего они там ?
Не для селфи 🤳 а для того чтобы смотреть на себя со стороны правильно ли выполняешь
Так что даже супер спортсмены внимательно наблюдают за своей техникой
Задумался 🤔 и он пошёл не так