Хватит ли месяца с тренером для самостоятельных занятий?

Нет ,это мало

Приходите к нам на занятия 💜

Хотя бы 2-3 мне кажется надо

Сможете

Просите снимать вас на видео

Потом смотрите и вспоминайте

Мало один месяц, даже по видео будете путаться)

Месяца 2 минимум, а так 3

Хотя бы 2-3, пока технику не отточите)

По опыту работы с клиентами скажу что это ни о чем месяц.

Потому что минимум на постановку правильной техники уйдёт месяца 3 ни как не меньше.

Во первых потому что упражнений очень много, из велике множество ))

Это касается тренажерного зала, работы с весами, тренажерами.

И да есть те кто схватывает быстро, а есть те кто не смогут без помощи и через пол года

Все нужно смотреть на себе лично проверять.

Что касается работы в домашних условиях, тут технику можно освоить на 1-2 месяц спокойной

Тут мало возможности получить травму, так как вес собственный, а если гантельки то ни бывают совсем не тяжёлые))

Конечно если у вас дома не стоят профессиональные тяжелые веса

Тут можно смотреть видео и повторять

Но есть один факт!

Вы замечали зеркала в тренажером))

Как думаете до чего они там ?

Не для селфи 🤳 а для того чтобы смотреть на себя со стороны правильно ли выполняешь

Так что даже супер спортсмены внимательно наблюдают за своей техникой

Задумался 🤔 и он пошёл не так